1300年了，這個蓮子歷代都是貢品，清甜、粉糯、綿軟
中國人的養生，講究葯食同源。
其中蓮子，歷來就被認為是極佳的葯食同源的食材。
古代，皇帝養生甜品中早有蓮子羹的記載；
在南方地區，直到現代，蓮子羹都是女性產後滋補必吃的食物。
蓮子性平，味甘，高蛋白質、低脂肪。
含有豐富的生物鹼、鈣、磷以及各種維生素等，有很好的
補腎、健脾、養胃
的作用。能養心安神、改善睡眠、緩解失眠癥狀。
現在，一條生活館就帶來
粉糯、綿軟、清甜、營養價值極高的廣昌白蓮
。特級廣昌去芯白蓮，一條生活館48小時限時特惠
現價：45元
（廠商指導價：68元）
滿59元立減10元
8月23日，23:59優惠截止
每袋400g，無需浸泡，直接燉煮
無硫熏無添加，冷藏存儲最佳
江西廣昌，自古以來就是著名的「蓮鄉」，
有1300多年的蓮子種植歷史。
作為「蓮中珍品」的廣昌白蓮，古時候一直被作為貢品，因此也稱「貢蓮」。
廣昌白蓮很特別的地方在於，
當地的蓮種，世代自留，從來沒有引進或者改良過
。千年來，一直保持它特有的清香滋味和甘甜粉糯口感。
你現在吃到的，和千年前人們吃到的是一樣的。
廣昌白蓮是當地特有的蓮子品種，
被列為國家地理標誌保護產品
。
廣昌白蓮從外觀到色味，都和許多蓮子不同。
廣昌白蓮粒大、飽滿
，從蓮蓬上剝下後，直接手工去殼、去膜、去蓮芯，再做晒乾處理。
整個過程全部手工處理，無機械參與，無硫熏漂白。
因此，
晒乾後呈現淡淡奶黃色和自然的皺皮
。
圖中左側是普通磨皮蓮子，右側是特級廣昌白蓮
聞起來，是廣昌白蓮特有的清香，香味濃郁，並且持久。
市面上許多蓮子，蓮蓬上剝下來直接晒乾，再機器磨皮。
不僅外觀不好看，而且聞起來淡而無味，口感也不佳。
廣昌白蓮的口感也極為出色。
不需要泡，直接燉煮就可以了。
燉煮的過程，滿室飄香，光聞味道，都能靜心寧神。
煮熟後的蓮子，
一顆顆飽滿有光澤，體積變為原來的1.5倍左右
。
煮過蓮子的湯水，因為已經去過蓮芯，沒有一點兒苦味，非常清潤可口。
舀起幾顆品嘗，
粉糯甘甜、綿軟細膩、入口即化
。
不費牙口，老人小孩都能吃，而且清甜適宜，令人食慾大增。
中秋節快到了，喜歡吃蓮蓉月餅的，用它來做蓮蓉餡兒再好不過了。
廣昌白蓮，
屬於高蛋白、低脂肪的食物
，作為夜宵、點心，不用擔心會發胖
。磷元素是構成牙齒骨骼的重要元素，廣昌白蓮就含有豐富的磷元素，非常
適合發育期的青少年以及骨質疏鬆的老年人食用
。壓力大、焦慮是現代人常見的精神狀態。
廣昌白蓮
含有豐富的生物鹼，可以起到很好的養心安神作用
。
長期壓力大、焦慮，帶給身體的另外一個負擔是腸胃疾病。
廣昌白蓮
含有豐富的棉子糖，可以調養脾胃、保護肝臟、促進各種營養素的吸收
。因為這種低聚糖不會被胃酸分解，可直達腸道，從而改善腸道菌群環境。
特級廣昌去芯白蓮，一條生活館48小時限時特惠
現價：45元
（廠商指導價：68元）
滿59元立減10元
8月23日，23:59優惠截止
每袋400g，無需浸泡，直接燉煮
無硫熏無添加，冷藏存儲最佳
廣昌白蓮最經典的吃法就是紅棗桂圓蓮子湯。
桂圓補氣、紅棗補血，和蓮子搭配，是非常好的女性日常養生甜品，也是極佳的產後滋補品。
腸胃不好的人，可以燉
蓮子豬肚湯
來喝。豬肚和蓮子，都是常用的養胃食材。
燉出來的湯，香濃可口，有嚼勁的豬肚、軟綿的蓮子，整體口感豐富有層次
。
除了正兒八經的滋補品，蓮子也可以做成好吃健康的小零食——
糖漬桂花蓮子
。煮熟後的蓮子，瀝干，撒上糖霜，進微波爐微波7-10分鐘，最後撒上桂花，就可以吃了。
刷劇、看電影，來上一盤，甜滋滋、美滋滋。
如果沒有時間做吃的，小編還有一招懶人大法。
睡前泡上一些蓮子、黃豆、枸杞、紅棗，第二天醒來，直接放進豆漿機，再來一點紅糖，一杯
養生蓮子豆漿
就完成了。P.S. 正常燉煮不需要泡，但磨豆漿提前泡下，磨出來會更細膩
廣昌白蓮，產於江西省廣昌縣，位於武夷山西麓。
廣昌自古就盛產白蓮，被譽為「中國白蓮之鄉」。
它屬於中亞熱帶季風氣候，四季分明，雨量充沛。
這裡的耕地肥沃，土壤有機質含量很高。
這些獨特的地理環境、氣候條件，共同造就了廣昌白蓮的獨一無二。
廣昌蓮子除了蓮種是世代自留之外，種植過程也不太一樣。
種植蓮子的蓮塘里養魚，用魚的排泄物當肥料，
基本不用農藥化肥
。這樣純凈環境下種植的蓮子，新鮮時可以直接當水果吃，幹了可以做甜湯，怎麼吃都行。
這款白蓮，都是今年新鮮出產的
。晒乾的蓮子，統一經過標準篩子過篩，保證每顆蓮子大小均勻，成色一致。
不硫熏，無添加，整個過程純手工，保證蓮子新鮮、純凈、無污染，吃得更加放心。
立秋已過，秋食蓮子可養心安神、健胃養腎，是很好的秋季養生方式。
今日互動話題：
數數看，文中一共出現多少種蓮子的吃法？你覺得小編推薦的懶人吃蓮子方法如何？你還有啥吃蓮子妙法？
歡迎留言分享，8月23日我們將從留言中選出用心評論的3位朋友，每人送上一份400g裝的廣昌去芯白蓮。
一條生活館更多好物
▼
下載APP，查看更多一條生活館限時特惠商品。
如您在一條生活館購物，以下方式均可聯絡客服
打開「一條」App
→
右下角：我的→
一條客服微信公眾號「美食台」
→
底部中間：一條好物→
客服和訂單諮詢→
登錄後呼叫在線客服微信服務號「我的一條」
→
底部對話框直接留言，等待客服應答▼
點這
里，購買綿軟清甜的廣昌白蓮
※這家小酒庄告訴世界：中國人也能釀出風味出眾的葡萄酒！
※來自清華大學校長的入學禮物，原來是這本牛書！
※會發光的化妝鏡，對著它，臉上沒陰影，化妝特別精緻
※得了諾貝爾獎的新材料，做成護頸、護膝、護腰，緩解疼痛特別有效
TAG:美食台 |
※安徽特產丨2000年的歷史回味，唐代至清都是貢品
※貢品‖沒想到，這才是2018年最後的彩蛋啊！
※這種瓜一箱兩個賣150元 有600年歷史曾是皇室貢品
※「貢品」這腿，10年起跳
※貢品‖15歲的忘年戀，現在的年輕人都玩這麼大嗎
※400年歷史的日本貢品級陶瓷碗，讓一粥一飯更美好
※「貢品」都16年過去了，她看起來還是20歲的模樣
※500年的皇家貢品，潤肺化痰止咳解酒，1天1塊錢，清空肺部濁氣！
※500年的皇家貢品，潤肺化痰止咳解酒，1天1塊錢，清空肺部濁氣
※皇家貢品，500年傳承蜜柚膏，潤肺化痰止咳，幫你輕鬆度過這個春天
※400年歷史的貢品級瓷器，做成超美餐具，讓你愛上吃飯
※拼團、閃購 | 400年歷史的日本貢品級瓷器餐具，讓你愛上吃飯
※400年歷史的日本貢品級瓷器，做成超美餐具，讓你愛上吃飯
※400年歷史的日本貢品級瓷器餐具，讓你愛上吃飯
※韓國6萬多人口小地方，有一物年產值達6億美元，此物古代是貢品
※東阿阿膠業績爆雷，10年翻了40倍的皇家貢品，如今元氣大傷
※中國特有物種「石雞」，曾為皇宮貢品，現200元一斤都搶手
※貢品‖短短4年間連搭了19個男人，何時才能找到她那個「陳冠希」啊
※被乾隆稱為天下第一，2200年前就作為貢品，水滸好漢聚義只因為它
※清朝皇家貢品，500年流傳下來蜜柚膏，潤肺化痰止咳！