能做這姿勢的妹子都是平胸！忍不住想試試

對於平胸和大胸的妹子的爭論一直都沒有停息過，有的人覺得平胸多爽啊，平時跑步幹嘛的完全沒有負擔，也有的人覺得大胸的妹子好，因為那樣會覺得整個人都是非常性感魅惑的。

當然也有很多的妹子根本不知道自己是胸大還是胸小，今天編編就帶來一個絕技，可以幫助仙女們測量自己的胸部是屬於大胸還是小胸的哦，妹子們趕緊來搬好小板凳啦！

這個測試的動作就是瑜伽中的一招，叫做鳥王式。據說百分之八十的胸大，胳膊粗的妹子都無法完成哦。這個姿勢做起來還是比較的困難的，完成後的樣子就是下圖中的樣式，不得不說，這看起來就覺得非常的難啊。據瑜伽教練說，想要做好標準的鳥王式是有一定的挑戰的，但是經常練習的話對於身體的平衡性和身體線條的拉伸都是有一定的好處的哦。下面我們就具體的來看一看到底應該怎麼做吧。

首先，需要吸氣，然後雙手向上舉起，掌心相對，雙腳併攏；接著，彎曲雙肘，把左手放在右手臂的上面，而且要接近肘關節的地方，然後左手和右手的掌心合在一起，讓右手臂完全的纏在自己的左手臂上；接著，將自己的右邊大腿側貼於左邊大腿的前側，右腳站立，然後左腿繞過右腿去勾住右腳的腳踝。

這樣一組動作完成之後鳥王式就算是真正的完成了，做完整組動作之後大概要保持一段時間，然後平穩自己的呼吸，等到慢慢的呼吸平穩了之後，深呼吸幾次，就可以慢慢的放下來了哦。相信很多的仙女們測了之後肯定就知道自己是不是平胸的妹子啦，但是偶爾也有一些特殊的例子，有些妹子胸很大但是還是能夠做出鳥王式，這就是她們身體的柔韌性比較棒啦~

不管怎麼說，大胸也好平胸也罷，妹子們只要自己活出自在就行了哦

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