問答 | 你的婚姻不幸福，不只因為你長得丑

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Chapter  1

關鍵詞：錯誤歸因

題主：女

問：

他175cm，我160cm，因為生育之後沒人幫著帶孩子，加上我女兒挺皮的，所以我整個人瘦了，皮膚鬆弛，又實在沒空打理，所以看起來黃黃的。其實我也受不了自己，長胖肉鬆人醜臉黃。

結婚前，我覺得互相是夫妻，所以工資都是放在卡里，誰用誰去取。最後莫名其妙變成他管錢，我也提過意見，但是他覺得我很啰嗦。

懷孕時，他網戀數不清有過多少了。舉個例子，有一次我們去鄉下釣龍蝦，回來後我拿他手機給我點贊時，發現他釣龍蝦的時候，有別的女人在和他裸聊。

他次次道歉，次次說孩子都快出來了，別生氣對我和孩子不好。我帶了8個月孩子，實在受不了，得了抑鬱症。有一次我跑去跳樓，在那時聽到我女兒哭，沒狠下心一了百了。

後來我出去找了工作，把孩子丟給婆婆帶。只是過了一天，婆婆鬧著不肯帶孩子，孩子也被帶發熱了，結果我老公給我做思想工作，讓我去自己家廠里，一邊上班一邊帶孩子。

家裡有孩子，地板一天拖兩次，衣服洗洗晒晒，本來不多的事，因為我女兒鬧騰，就變得特別難做。

我提議他帶孩子，我做家務，結果他居然把孩子摔了。每次出門吃飯他都是說不要化妝，麻煩，不想等。可是我不化妝，他又嫌棄。

我的婆婆天天嫌棄我穿衣服邋遢，不打扮，又胖了。是的，如果所有事她兒子肯幫我個忙，我也不會這麼疲憊，我沒有精力應付家裡斗陣。現在老公一回家抱著手機，醒了也抱著手機。

現在，我漸漸的迷失在婚姻里。我才22歲，為什麼我要浪費我的青春？我完全可以變回職業女性，但是我孩子呢？沒人帶，我媽帶著我哥的孩子，我婆婆聽到幫帶孩子就跑了。

我可以離婚，但是又不能帶著孩子上班。我苦惱於自己的懦弱和一次次妥協。

婚姻對我來說真的是個囚籠，我父母灌輸給我的思想就是女人，忍。

答：

你的父母給你灌輸的思想，當然是不對，但就你而言，你自己能真正做到不忍耐，過好自己的生活嗎？我認為這很困難。

現在最大的困境，是在生這個孩子之前，你們雙方對此沒有任何計劃和想法——沒有想過怎麼要、要了以後誰來帶孩子等等一系列問題。

其實你們目前的境地，在從前也是可以被預見的。可你明知前面是一個大坑，還選擇繼續往前走，難道這不是真正的問題所在嗎？如果現在想改善，你就需要從自身的懦弱和妥協開始入手。

你說，你可以接受離婚，但不能帶著孩子上班。那你有沒有可能選擇離婚，把孩子留給對方撫養呢？雖然我不能替你做決定，但是我能看出你的所有想法都是自相矛盾的。

另外，我想提醒你，你把目前所有狀況歸結於自己長得不好看，我認為這是不正確的。長得不好看不是錯，而你的自我矛盾才是真正的罪魁禍首，以及你們關係不牢固才是造成現在一地雞毛的根本原因。

如果僅靠你皮膚好一點，長得好看一些，就能解決所有問題，那人生未免也太過簡單了。

學會正確歸因，才能真正幫助你看清現實，走出泥潭，不再自困。

Chapter  2

關鍵詞：職業規劃

題主：男

問：

冷大大，您好！我關注您已經有一年的時間了。每天看您的推送，已經成為了我生活中不可或缺的一部分。我現在有一個關於人生道路選擇的問題，想諮詢您一下。

我是一名男生，23歲，出身於農村，985本科畢業。現畢業一年，於北方三線城市的一家上市公司做項目經理，月薪5K。

我現在每天下班之後，都會拿出五小時出來做遊戲直播，其原因為：一是，我本身就喜歡玩遊戲。

二是，我想把做直播發展成為我的副業。

雖然現在我做直播的收入非常少，但這是我的愛好，而且我個人感覺做主播的收入會隨時間的增加而增加。

但是因為做直播，影響到了我後續職業道路的選擇，目前出現了以下幾個問題：

首先，我個人覺得，以我現在的崗位和收入，在這個小城市雖然還是不錯的，但是我想去大城市看看，想謀求更好的發展。

我知道冷大大也比較贊同，我們年輕人去大城市闖一闖。但我又擔心，因為我僅有一年的工作經驗，去了大城市（北京）不知道能不能找到一份比現在更好一點的工作。

其次，因為我喜歡做直播，所以不希望每天會因加班而影響我做直播的時間。我比較擔心，在北京的工作和生活節奏下，我是否還能保證每天都有時間去做直播。

最後，我把做直播當做副業來發展，是否應該繼續堅持下去？我不知道現在我應該把下班後的精力繼續放在直播上，還是放在與工作相關的學習上？

雖然我喜歡做直播，但是我不知道它是否值得我堅持做下去，也不確定它以後能否給我帶來可觀的收入。與「充電」相比，哪一個才是我現在應該去做的？

我現在感覺很迷茫，希望冷大大能給我些許建議，謝謝。

答：

你當然可以去一線城市，但依照目前的情況來看，你需要把這個想法暫緩一下，當務之急是把直播這件事不斷迭代和改善。

你自己是喜歡做直播的，那麼直播這件事完全有可能成為養活自己的工作。因為只有當一個人喜歡一件事情，才有可能真正做好這件事。

加上你出身農村，卻能考上985大學本科畢業，我相信在這過程中你付出了很多努力。如果你願意付出同樣多的努力在你喜歡的事情上，那麼我相信做直播將會成為你很好的發展方向。

另一方面，來一線城市，還能有更多資源幫助你。所以，我給你的建議就是先學習和完善你的直播，讓其成為一份能夠養活你的工作，然後再考慮來一線城市，尋求更大的發展平台。

如果你想把做直播這件事做好，我建議你需要每天完成你的直播日誌，把每一次直播的狀況和遇到的問題都記錄下來，並且學會不斷反思和改進。

在這裡，我也希望所有對自己職業生涯有規劃或夢想的人，都儘可能這樣做。

每天發現一點點問題，然後努力改進，日積月累，整個人生就會變得非常不同。

衷心希望讀到這段文字的讀者們，都能做自己喜歡的事情，過自己想過的人生。

Chapter  3

關鍵詞：約炮

題主：女

問：

冷大大你好，關注了冷大大好久了，最開始關注這個公眾號是因為他。

我今年20歲，馬上要上大四，處女，沒有談過戀愛。他23歲，已經畢業，工作一年，曾經有兩段感情。

他是我的健身教練，我倆認識也快一年了。我們認識沒有多久，我覺得自己很喜歡他，然後就跟他告白。

那時候，他有女朋友，但是我真的感受不到他女朋友的存在。我個人覺得，他們兩個也是處於那種不對等的狀態。用他的話說，那個女生追他，然後他們就在一起了。但是現在他們分手了。

第一次我跟他告白之後，知道他有女朋友，然後我就剋制了自己，沒表現出來，再也沒有說過任何曖昧的話。

過了一段時間，我腦子抽風，特別想約他。

他說，如果我約他的話，我會後悔的。

還有如果我不是處女，他就約我了。可能我是想用這種方式上位，或者怎樣。他也一直知道我的心意吧。

他九月份就會去別的城市。說實話，我覺得他的條件比我好，訓練年限比我長，懂得比我多。在大學玩兒樂隊，彈吉他、鋼琴，唱歌超好聽，還會打高爾夫，散打，籃球都很棒，就是不高不帥。

他的家庭條件也不錯，追他的女生很多，用他自己的話說，我你絕對不會對他一見鍾情，但是不要和他認識太久。

我前幾天去他家送粥給他，然後發生了邊緣性行為。我們接了吻，他還把我衣服脫了……我們就差最後一步了。

昨天晚上他對我又有語言上的挑逗。他說不約我，因為是我師父，我說他把我換個身份啊，變成女朋友。他沒有說話。

我特別想約他，怎麼辦？今天又有一次邊緣性行為，和我聊了他的家庭，他說不相信愛情，因為他的父母感情很不好。第一段感情他很投入，但是被女朋友綠了。

所以我和這種男人就是沒有可能嗎？我想要愛情啊。

 

   

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答：

他是典型的約炮大師。

正如他所說，不想和你約，是因為你的處女身份讓他感覺很麻煩，他只想玩玩而已，連一丁點螞蟻重的責任都不想承擔。

加上他說不相信愛情之類的話，這是典型的免責聲明。既然他都如此坦白，而你還一廂情願地投懷送抱，難道這不是自投羅網嗎？

我覺得你真是一隻小白兔，要是遇上了真正的壞人，真的被吃了還不知道怎麼一回事。幸好這位健身教練還存有一絲良知，知道你們只是師生關係，不可以疊加戀人關係。而你卻三番四次誘惑他打破底線，這真是讓我不知如何是好。

你說你想要愛情，我現在就想告訴你，他給不了你。如果你仍然不顧一切想要換來一點點可能，那都將成為你今生最大的教訓。

Chapter  4

關鍵詞：「條件婚姻」

題主：女

問：

冷愛，你好。我和前男友是大學同學，在一起五年，中間分分合合好多次。大學期間，我去美國一年，他去台灣半年。回來後，我明顯感到他的轉變非常大。

他之前對我很好，但那以後，我感覺我對他可有可無。他忙起來，可以幾乎兩個月不聯繫我，哪怕我們同學院。但我發現越來越離不開他。

畢業後，他考上研，我考研失利，於是他跟我分手，中間不曾複合。他現在很忙，出國念書，但應該沒有任何新戀情，完全投入工作學習。

每次我們聯繫，都很領導會談一樣，直接講重點，不帶任何感情色彩。但我有問題時，他差不多都會幫我。

我們一直有聯繫，他也鼓勵我考研，幫我買複習資料。

他說，只要我考上研，他可以馬上跟我結婚，但如果我考不上，他一定不會跟我在一起。

求解，他到底什麼腦迴路？如果愛我，為啥非要我有個學業？如果不愛我，又為啥一直鼓勵幫我？

另外，剛剛家裡那邊地震，嚇壞了，給他視頻，告訴他地震了。他說，知道了，還有啥事。我說，嚇死了。他說新聞里說了沒事，我又沒死，趕緊睡覺，明天他還要上班。我聽了後，心裡五味雜陳。

我在他心裡到底是什麼？一直下不了決心，要不要徹底斷。現在我是老師，在外地，感覺幾乎碰不到異性了。

我很渴望愛情和婚姻，也渴望溫暖，害怕放棄他後再也遇不到，可是他總這樣，我真的很難過。

冷愛，他到底還愛我嗎？我要不要徹底放手？你能幫幫我嗎？

答：

他也許愛你，但是根本沒有你想像中那麼愛你。所以他才用你必須完成學業作為前提，給予你一個「條件婚姻」。

他想要的人，是完成他這份期盼的未來的你，而不是此時此刻的你。

所以，他鼓勵你考研，幫你買複習資料，這些不過是他的一項投資。你們之間並沒有很濃烈的感情，這就是事實的真相。至於你說地震了，他漠不關心，這只是證明他不夠愛你的又一個證據罷了。

Chapter  5

關鍵詞：不理解

題主：女

問：

我和先生戀愛3年，結婚7年，兩人相貌，家世背景、學歷都相當。對方老實靠譜，我們兩人目前同供職於某一線城市國企技術崗位，生活小康，兒子5歲，無人出軌。一段外人眼裡近乎完美的婚姻。

五年前，兒子即將出生前兩個月，我遭遇到人生永遠難以磨滅之痛，母親因病去世，直到現在都無法面對這個現實，如果有心理上的缺陷也應該是那時留下的吧。

這五年來，因為照顧孩子的關係，我一直與公婆同住。我感覺，在這個家裡，和保姆沒什麼兩樣。

我的公婆一直用他們自己神奇的標準要求我，稍有不滿就對我罵罵咧咧，而且老公從無半點安慰的話語。

而我一直選擇忍氣吞聲，為了孩子。爺爺奶奶對孩子的照顧無微不至，若不然，以在一線城市成為全職媽媽的成本，也是老公一個人負擔不起的。

事情終於因為一件小事爆發。婆婆突然沖我發火，因為鍋子我沒洗乾淨。雖然我的內心很崩潰，表面上還是沒吭聲。

我自己到卧室做心理建設，本以為我自己想開，當沒事發生就算了。如果這時候，我的老公能說一兩句安慰的話就更好了。

誰知道老公跑到卧室跟我發火，開口第一句就是：「說你兩句怎麼了，你還不樂意。」這話徹底把我惹毛了，情緒瞬間失控。

後來婆婆聽到我倆爭吵，也進來加入。說實在，我不怪婆婆，說了兩句軟話就把她勸走。我生氣惱怒的對象是我老公。

也許我內心極度缺乏安全感。這幾年，我竟感受不到他對我一絲一毫的愛。在外我一直是個女漢子，但我相信他還是了解我的。

我想請問老師，是我內心渴求太多，還是男人對長久的婚姻本就越來越冷淡？我現在覺得這段婚姻繼續下去，沒有任何意義，因為感受不到任何溫暖。

真心希望得到老師的建議，離婚與否我都能接受。謝謝！

答：

對別人來說，也許你有一個很不錯的家庭，但是對你來說，你的家庭卻讓你非常痛苦。原因在於，你的家庭無法給予你基本需要的支持，甚至是理解。

我想，現在想要拯救內心的痛苦，那你必須按照一定的次序，來逐層解決你的問題：

首先，你需要從面對你母親去世的問題開始入手。到目前為止，失去母親給你帶來的創傷，還沒得到應有的處理。

如果有條件，你可以接受專業的心理諮詢；如果沒有，你也可以購買一些靠譜的心理學書籍來自行閱讀。你只有處理好這個深層的心理創傷，後續你才能處理其他方面的問題。

其次，你需要去尋找更多支持你的力量。在我看來，也許你的老公不是現在對你突然冷淡了，而是他根本不理解你，不知道你正處在這樣一個內心十分痛苦的階段。而這種狀況對他而言，因為走不進你的內心，所以他也是痛苦的。

我建議，你可以選擇一種和平、溫柔的方式，向他訴說你曾經歷過的創傷與煎熬，而非吵架。你只有溫和地表達出來，他才能了解你的想法，才能更好地接近你，而不是在盲目猜忌中傷害你。

最後，在處理好心理創傷和尋求資源的基礎上，你再去解決你和他家庭之間的種種矛盾。我認為，現在的你既沒有精力，也沒有能力去處理這些外圍的東西。只有一步步處理好與自己、與伴侶的關係，你才能面對更外部和更複雜的世界。

總體來看，我對於你們這段婚姻還是很有信心的。現在你們只是遭遇了一些挑戰，在這個時候，你們更應該迎難而上，夫妻同心，其利斷金。要記住，

放棄並不能真正解決問題，只有直面問題，才是真的勇士。

Chapter  6

關鍵詞：吸取教訓

題主：女

問：

冷愛，您好！本人女，91年生，160cm，想請問下個人問題。初中時，我長得還不錯，挺多人追，然後跟閨蜜一起玩，認識到我對他有好感的異性。

閨蜜的男朋友比追我那個男生要帥一點，放電視劇里，就他們是女一男一，我們是女二男二，結果我愛攀比，也許有虛榮心吧。

我覺得不可以讓閨蜜男朋友比我的帥，就沒答應在一起！等到高中的時候長到110多斤，那時候又沒人追了。所以整個學生時代，我沒有談過戀愛。

進入社會後，和第一任男票在一起，確切來說應該算我主動的。他會把我手機所有異性的電話信息都刪除，平時我也不能跟異性走得太密，聊天都不可以單獨的那種。

因為跟他是同事，所以他管得我比較嚴，所以在一起三個月，我們就分手了。

第二任是朋友介紹，我們認識不到一個月，我就被拉去開房了，覺得自己挺傻的！那是我的第一次。

接下來相處，我感覺他挺小氣，開房啥的有時候找我拿錢，我想看電影之類的，也都是我掏錢。好不容易放假，他都很難約。他出來就逛逛公園逛逛街啥的！

他就愛晚上活動開房，我覺得我們玩不到一塊，就分手了。我們在一起也才幾個月而已吧！分手的時候，他還拿我身份證打電話給我媽媽。

到現在，我都不知道是我性格有問題，還是我心理有問題，還是他們的錯。

我的第三任男票，也是同事，我們認識兩年才在一起的。他對我超級好，沒話說。能遇到這麼好的男生，我很感恩。我們在一起一年多，也到談婚論嫁的年齡了。

但是我覺得我不喜歡他了，因為他165cm，感覺太矮了，所以我選擇分手。分手前我打過胎，到現在我都還沒走出陰影，覺得孩子是無辜的。

我不知道，一直以來感情不順，是不是我的原因？請問我是不是情商不高，還是心理問題？

目前我單身，想找個男朋友，但是又覺得自己不夠優秀，感覺很自卑！也沒人追，生活圈太小，沒機會認識新朋友。

答：

我們最應該學會吸取教訓。你說你找過的男朋友是控制狂、吃軟飯、跪舔男，那你以後學會擦亮雙眼，不要再找這些男人，不就完了嗎？

但是你要明白一點：你可能無法得到那些身高或條件上滿足你的要求，但又能對你千依百順、專一老實的男人。你只能照顧自己最重要的需求，抓大放小，才有可能遇到你心目中最想要的對象。

人生，請學會不要貪心，不要貪心，不要貪心。

（重要的事情說三遍）

專欄作者簡介：潘升，筆名冷愛，花鎮聯合創始人、國家二級婚姻家庭諮詢師、國家二級心理諮詢師。

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