夏日小孩子吹空調要遵守5大原則

天氣炎熱的時候，酷熱的天氣大家都躲在室內吹空調，舒服的享受著空調帶來的涼氣。可是要清楚，長時間待在空調屋內，很容易得空調病的。尤其是小孩子，長時間處於空調屋裡，並不是對孩子最好的。酷熱的夏日小孩子吹空調要遵守9大原則，讓我們來了解一下吧!

No.1 注意使用時間

劇烈運動後，切勿不要讓寶貝立即進入空調房，以免使張開的毛孔驟然收縮，從而受涼致病。如果寶貝外出回來出汗較多時，要先等汗液退去時再開空調，開啟空調前，最好將寶寶身上的汗擦乾，並換上乾爽的衣褲，避免寶寶受寒。

No.2 溫度適宜，溫差不宜過大

即使天氣悶熱，室內空調的溫度不要調得太低，以26~28度比較為宜;室內外溫差不宜過大。在氣溫較高時，可將溫差調到6~7度左右;氣溫不太高時，可將溫差調至3~5度，空調的風速不宜過強。另外，夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。

No.3 注意空調風向

寶寶在空調間時，父母要注意一下空調的吹風口，切忌把空調的出風口對著寶寶。由於寶貝的體溫調節中樞尚未發育完善，直接久吹，風力過大，全身毛細血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病。

No.4 定時通風換氣

空調房要注意經常開窗換氣，以確保室內外空氣的流通。一般開機1~3小時，就需要打開窗戶將室內空氣排出，時間大概為20-30分鐘。媽媽們也可以開空調的房間可以開一道小窗，有利於空氣交換。

No.5 需要時刻保濕

在空調房間里呆久了，常會口乾舌燥，是因為身體中的水分被冷氣蒸發，寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人，所以就更難適應。

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