男人氣虛吃這些可以好好補補

男人氣虛食療食譜為大家帶提供男人氣虛飲食調節食療食譜，喜歡的小夥伴部分看看男人氣虛吃什麼好吧，吃什麼補氣效果最佳。

糯米小麥粥

原料：糯米50克，麥仁50克。

製作：共煮粥，加適量紅糖或白糖服用。

功效：其中糯米、麥仁兩味同用朴脾胃，益心腎，增力氣，安心神用於治療中氣不足之乏力，心腎不交的失眠健忘。

糯米穀花湯

原料：帶殼糯米250克。

製作：將帶殼糯米，放於鐵鍋中，用小火烤，烤至糯米殼開花，然後放盅內，加水，隔水燉服，每日用50~60克糯米穀，連服5~7天。

功效：有補氣健牌固表作用，用於治療自汗及體虛易傷風者。

栗子雞

原料：栗子250克，雞1隻。

製作：將雞肉切塊，放入鍋中微炒，加適量鹽、調料。加少許糖，加水煮，放入栗肉，燜煮至栗熟起粉，即可食用。

功效：用於脾胃不足、腎氣虛弱的病人，粟子補脾胃益腎氣，雞肉健脾胃補腎，兩者協同，可增強補脾胃功效。

黃鱔湯

原料：黃鱔2條，姜適量，鹽少許。

製作：黃鱔去內臟，切成段，加幾片生薑和少許鹽煮湯，煮到肉熟。

功效：黃鱔有補氣功效，用於氣虛所致的乏力、脫肛等病症的調補。

泥鰍蝦湯

原料：泥鰍100克，蝦10克。

做法：將泥鰍用溫水洗凈，去內臟，蝦則洗凈，兩者共煮，以兩者煮熟為度，少加生薑及鹽，飲濞食泥鰍和蝦。

功效：泥鰍、蝦溫補賢陽，兩者合用補賢壯陽。用於腎陽虛所致的陽痿的補益和治療。

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