石斛配以養陰固腎的花膠燉豬瘦肉,湯味清潤,有滋補養陰、養胃益氣之功效,適合於胃陰虛的人飲用
美食
08-02
原料:石斛、花膠、肉、紅棗、桂圓肉、枸杞、姜。
1對於吃花膠的量數:一個人的量的話每次20克是最科學的,(按照一斤40隻的花膠來算,大概就是每人1隻)因為人體每天的吸收量是有限的,吃多了也是浪費。吃花膠一般每個星期吃三次左右最好,最好的時間段是下午六點飯前吃和早上吃早餐之前,要空腹吃,這樣的吸收效果是最好的。
2石斛的營養價值含有石斛鹼等多種生物鹼。味甘,性微寒。入胃、腎經。滋陰清熱、潤肺養胃、強筋健骨。主治熱病傷津、口乾煩渴、胃痛乾嘔、咳嗽少痰等症。
3花膠筒提前泡發好,將其剪開,具體泡發流程可查看前期文章
4瘦肉洗凈飛水備用
5將其所有材料洗凈備用
6將所有材料放入燉盅加入純凈水隔水燉3個小時即可
※策劃丨從儒俠宗師到黑暗英雄,盤點《黃飛鴻》60年熒幕形象變遷
※《戰狼2》護照頁讓人熱淚盈眶,真實的中國護照上寫了什麼?
TAG:麵包雲 |
您可能感興趣
※魚膠+石斛,滋補養陰,養胃益氣,這個季節最合適!別錯過了
※牛肉+這4樣食材能達到,健胃益氣,營養瘦身的效果!
※腸胃不好,五種食物要常吃,補肝健腸胃益氣,緩便秘,遠離老胃病
※開胃益氣、潤燥養血!來碗絲瓜及第湯
※「話腫瘤」過年吃好、喝好,就來幾款養胃益氣的湯水吧!
※深秋早餐,油條麵條靠邊站,每天吃它,健胃益氣,孩子多吃身體壯
※冬至天,多吃這五道菜,補脾胃益氣,提高免疫力,老少都愛吃