快生娃了，這些臨產恐懼症你有嗎？第一條就中槍！

轉載請聯繫yimibama|作者：小櫻家

臨近預產期，你是什麼心情呢？反正我當時是既興奮又緊張。興奮的是：老娘的苦日子終於要熬出頭了，坐等卸貨。緊張的是：寶寶能夠順利出生嗎？順產到底有多疼？寶寶會健康嗎？各種各樣的恐懼會隨之而來。這些其實就是我們所說的「臨產恐懼症」！

那麼，臨產恐懼症到底有哪些呢？看看你中了嗎？

1、怕生出的寶寶不健康。

這是很多准媽媽在產前比較恐懼的問題。有的准媽媽甚至在睡覺的時候都會夢到自己生下了寶寶，但是寶寶卻不健康。醒來後就更加焦慮了，其實這樣的不安情緒，很不利於腹中寶寶的健康！

2、害怕生產過程中的痛。

由於新手媽媽都沒有經驗，只是看見電視劇里上演的各種「分娩」戲碼，哪個產婦不是疼的死去活來，想想都害怕。再加上周圍一些「過來人」將生產的時的痛進行誇大，「當時痛得想死了！」、「分娩時還要在下面剪一刀！」因此准媽媽們就更加懼怕生產過程中的痛了。

3、擔心生產中發生意外。

儘管我們的准媽媽知道順產對自己和寶寶都會有很多好處，可是面臨生產時，還是毅然決然的選擇了「剖腹產」。為什麼呢？因為有好多准媽媽除了害怕生產的痛之外，還擔心「萬一順產不成，該怎麼辦」之類的突髮狀況。這些無法預知的意外，更加重了產前的憂慮。

小編提醒：其實過多地懼怕分娩不僅會影響肚中寶寶的健康，還會延長准媽媽的產程！所以，建議准媽媽還是保持良好地心態去迎接寶寶的到來吧！爭取做一位勇敢的新媽媽！

如何克服臨產恐懼症呢：

1、定期做孕晚期檢查，特別是臨近預產期時，丈夫應常陪伴左右，要讓孕媽感到家人及醫生為自己做了大量的工作，使孕婦感到有依靠。

2、轉移注意力，比如說想想可愛寶寶的模樣，像爸爸還是像媽媽呢？並想像一下，你把他抱在手裡的感受，就要當媽媽了，興奮吧！這樣可以分散准媽媽對疼痛和恐懼的注意力。

3、安心等待分娩，如果無意外，不宜提早入院。因為，入院後較長時間不臨產，會使孕婦心裡產生緊迫感，尤其看到後來入院的產婦已經分娩，對她們的心理也是一種刺激。

4、有分娩恐懼症的准媽媽，建議准媽媽在產前還是應該多看一些關於分娩的圖書或雜誌，了解整個分娩過程後，准媽媽的恐懼心理就會被科學的頭腦所取代！就不會胡思亂想啦

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