跑步一年，我想說點什麼了

健身 08-02

昨天是八一建軍節，一個值得慶祝的日子，同時對於我的人生來說，也是一個值得紀念和慶祝的日子，因為我從去年八一就給自己立下目標，發願開始正式跑步了。

其實，我自己也沒想到自己能堅持跑步一年。

說起來很慚愧，本人女，今年49歲，一年前，我是一個從來也不運動的人，其實，我以前的身材很好的，我愛吃肉，愛吃甜食，每天下午3點鐘左右，要吃麵包啊、蛋糕啊等等等的各種小點心，因為我很廋，所以，我不需要減肥。更不需要節食，晚上睡覺前，還要吃各種水果，不吃肚子要餓，結果呢，我的體重日漸增長，身高163cm的我從103斤吃成了130多斤的大胖子，慘不忍睹啊。這些還不是最重要的，肚皮上的陽關三疊…..唉不說了啊，

去年的某一天，我一不小心，也不知道怎麼回事，加了一個微信號，跑步者說，看到裡面有一個叫老虎的跑者，寫的文章和他的跑30km的視頻，感覺有點震撼，就嘗試開始跑步。

第一次跑步，那是痛苦萬分啊，我彷彿聽到渾身的器官都在吱吱嘎嘎作響，也難怪啊，自從畢業以後，快30年了，我依仗自己天生身材苗條，從不節食也不鍛煉，因為傷病，還動了2次手術，人是越來越胖，心情越來越差，如果今天我身後有一個大灰狼，今天肯定喂狼了。

跑吧，但我實在跑不動停下來的時候，我感到一種從未有過的痛快的感覺，感覺自己這麼多年以來，我發現自己從來沒有為自己而活，總是為他人而活，從來也不傾聽自己的心聲，只是儒弱的卑微的活著，因為我的自卑，我不敢多言，因為我的自卑，我壓抑自己的思想，由於我的老好人思想，誰也不敢得罪，誰也不能得罪，慢慢的，我變得沒有了自己，離開他人就無法生存的寄生蟲，我無視自己的優點長處，總是羨慕別人。總是活在人家的影子裡面。今天我跑步了，我戰勝了自己，我也能跑步了，別人能做的事情，我也能做了。我有什麼理由不自信呢？我憑什麼看人家的臉色過日子呢，工作我獨當一面，家裡我打掃整理的乾乾淨淨，我憑啥低人一等啊？

可我就是自卑啊，年輕的時候，和人家比成熟，年紀大了，和人家比青春，結果呢，越比越心酸，越比越自卑，我為啥要比呢，我為啥不能自己活著呢，沒有別人我就不能活了嗎，所以我選擇跑步，一個很簡單不需要人陪伴的跑步，簡單穿上鞋就能跑。我從開始只能堅持幾十米的跑步，慢慢選擇可以連續跑2公里、3公里、5公里、10公里了，我感覺到了自信慢慢回來了，我沒想到要減肥，更不想得到誰的讚譽，我只想做自己喜歡的事情，我只想找回丟失的自己，把淚水化為汗水。

如果你自卑，你就穿上跑鞋，開始跑步吧！

如果你生氣，你就穿上跑鞋，開始跑步吧！

如果你抑鬱，你就穿上跑鞋，開始跑步吧！

如果一個人，能夠不受其他人左右，能自己做自己，那將是一件多麼美好的事情啊，有些人，我可以認為他已經死了，即使他活著，對於我來說，也是他的事情。可我必須要活著，為自己活著，不為其他任何人活著，這才是最重要的。

雖然我跑步只有一年，可是對於我的人生意義重大，因為跑步讓我有種重新認識自己的感覺了，如果說一年前是因為我的抑鬱症徹夜不眠和身材走形作為跑步的理由，而現在的我，已經和跑步無法割捨了，跑步已經象吃飯睡覺一樣，成為我身體的一部分。因為我這一年來變化的確很大，不管遇到什麼事情，過去的我只會無助，而現在我會對自己說，去跑步吧，跑不動嗎，沒關係，先換上跑鞋，走出去，沒力氣跑步嗎，那就慢慢的跑，慢慢的，你會發現，跑步給了你一個不一樣的世界，等你跑完了3公里，不過癮，那就繼續跑 5公里、10公里…….你會發現，一切都能過去，一切都是過去，過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得，凡所有相，皆是虛妄。活在當下，你就能感受到最好的自己。

下面分享一下跑步的副產品，有圖有真相。這是我一年來跑步快走的里程數。累計次數581次，累計2202公里。