兒科醫生媽媽：給寶寶添加輔食，這些原因你知道嗎

大家都知道在寶寶滿6月齡的時候，需要給寶寶添加輔食。但是，給寶寶添加輔食的真正意義是什麼呢？

添加輔食是寶寶成長中的重要里程碑。

提供寶寶更豐富營養

寶寶6月齡以後，每天需要大約600千卡以上的能量，以每天攝入大約800毫升的母乳來計算，母乳大約可以提供520千卡的能量，已經無法滿足寶寶的熱量需求，而是需要通過其他食物來補足他的熱量需求；而且，隨著寶寶迅速生長發育，他的營養需求也在增加，僅僅通過增加母乳（和或奶粉）的攝入已經無法滿足寶寶的營養需求，而是需要通過增加食物的營養密度來完善他的營養需求。如果不能及時添加輔食，可能出現營養不良，將會影響寶寶的體格生長智能發育，所以，當寶寶生長發育到一定階段時，需要泥糊狀的食物來過度一陣子。

強化寶寶的消化功能

寶寶的身體尚在發育之中，消化系統、循環系統、排泄系統等等各個系統都尚未發育完善，直接開始攝入固體食物往往並不現實，容易傷到寶寶尚未發育完善的消化系統，還會增加他的循環系統和排泄系統的負擔。

寶寶出生之後最初幾個月內，他的身體機能還無法適應除了乳類之外的其他食物，比如，對於澱粉類食物的消化能力就非常有限，雖然作用消化澱粉類食物的唾液澱粉酶打從出生以後就有少量分泌，但是協同消化澱粉類食物的胰澱粉酶在出生之後的3個月內都還沒有分泌，並且至少在出生之後的6個月內都還分泌不足。

然後隨著寶寶月齡逐漸增加，消化道和消化腺不斷發育，消化吸收功能慢慢趨於完善，胃容量逐漸增加，消化腺逐漸活躍，開始萌出乳牙……引入輔食可以促進消化道、消化腺的發育，促進牙齒的生長，並且鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力，這樣才能順利過渡到成人飲食的階段。

促進寶寶的智能發展

引入輔食可以鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力，促進寶寶語言能力發展。寶寶吃奶時候的口腔運動（不論是親喂的還是瓶喂的）和成人飲食時候的口腔運動完全不同，成人攝取綜合食物需要更多口腔肌肉協同配合，循序漸進添加輔食，可以充分鍛煉寶寶口周和舌部的小肌肉群，鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力，同時對其模仿發音、語言能力發展有著重要意義。

引入輔食可以豐富寶寶的感覺和知覺經驗，促進寶寶感知覺能力發展。寶寶出生之後通過視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺等感覺探索外界，並且通過原始反射與外界建立起聯繫，給予寶寶適當的感知覺刺激，可以起到促進智能發展的作用。而及時添加輔食並且逐漸豐富的食物，等於在合適的時機給予了寶寶合適的感知覺刺激。

培養良好的飲食習慣

輔食添加階段作為寶寶從母乳餵養、混合餵養或者人工餵養逐漸過渡到成人飲食的關鍵階段，是培養寶寶良好飲食習慣的重要階段。寶寶6月齡以後進入到味覺敏感期，循序漸進添加輔食，讓寶寶接觸各種質地、各種味道的食物，慢慢適應不同食物，可以避免寶寶日後出現偏食或者挑食的情況。同時鼓勵寶寶自主進食，培養寶寶良好的自理能力和用餐習慣，這些良好習慣的養成，可以避免未來很多潛在的健康問題。

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