問題肌大解救 內外調理改善膚色不均

膚色不均是很多人都會有的問題，特別是春夏季節，身體內在和外界環境的改變都會引發不同程度的膚色不均問題。膚色不均會讓臉部看起來髒兮兮的，還給上妝帶來了很大難度。

　　所有MM都想擁有白皙健康的膚色，但是理想是美好的、現實是殘酷的，膚色不均的問題到處可見。膚色偏黃?偏紅?偏青?偏黑?其實它們都有一定的原因以及解救方法哦!

膚色偏黃

　　原因：現代城市的空氣污染和光污染越來越嚴重，而現代人壓力大、飲食不規律、睡眠質量差等亞健康的生活，容易導致皮膚質地差、膚色暗黃的亞健康狀態。

　　調理Tips：做好皮膚的清潔工作，定期做深層清潔和去角質。除了保證睡眠，在飲食上，注意要均衡攝入營養，多攝入可以讓皮膚白嫩的維他命E，減少攝入會令皮膚髮黃的胡蘿蔔素。

　　膚色偏紅

　　原因：肌膚偏紅的大部分原因是敏感，這是敏感肌的重要表現之一。一旦敏感有時會有刺痛感和灼熱感。這種刺激一般是由於室內外溫差過大或者長期呆在空調房肌膚缺水而造成的。

　　調理Tips：首先選擇塗抹隔離防晒霜，隔離敏感源是第一步。如果已經發紅敏感了，應立刻給皮膚緊急補水以舒緩肌膚的過敏發紅，建議使用具有舒緩成分的護膚品，如蘆薈、洋甘菊。

　　膚色偏青

　　原因：雖然膚色發青的現象不普遍，但這也屬於是膚色不均。主要原因是身體偏寒，如果有身體貧血情況或血液循環不暢的問題，臉上就容易出現部分膚色偏青的尷尬問題。

　　調理Tips：經常給肌膚做按摩可以促進血液循環，血液循環舒暢了肌膚就會變得紅潤。另外建議多吃一些溫性的食物和一些補血的食物，同時飲食要均衡，提升皮膚的新陳代謝。

　　膚色偏黑

　　原因：大部分人膚色偏黑並不是天生遺傳的，而是因為內在的荷爾蒙分泌失常、飲食和生活不規律。另外，春夏季節日照日漸加強，黑色素的產生還因為紫外線和輻射的傷害。

　　調理Tips：每天塗抹防晒霜是阻隔黑色素增加的有效方法，如果你已經被晒黑了，記得要做好曬後修復與美白的工作。調節好飲食，避免口味太重，多喝綠茶替代咖啡等也有一定好處。

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