妹子想知道自己40歲模樣嗎，看看媽媽就夠了

之前在網上看到過一些話：妹子們想知道你40歲以後的模樣嗎，看看你的媽媽就八九不離十了。其實我不太信，感覺後天的生活方式可以改變一切。但基因的強大性還是有所作為的！一起來看看媽媽的健康和我們有些什麼聯繫呢？

骨骼健康

就像最初說的，遺傳學在健康狀況中扮演著很重要的角色，所以看一看你媽媽的健康狀況，可以給你一些線索。對於「女性多於男性」的併發症尤其如此，如骨質疏鬆症等。根據美國疾病預防控制中心的數據：骨質疏鬆症影響了超過 25% 的 65歲以上的女性（男性為 6%）。而最近的研究發現遺傳變異是關鍵。奧蘭多健康醫師協會的家庭醫學專家 Todd Sontag 說：「如果你的母親有這種疾病，骨質疏鬆症風險增加就有了很強的證據」。很多時候，這也與遺傳到的身體結構以及較小的體重（低於58kg、BMI小於22）有關。為了減輕這些影響，確保你獲得足夠的鈣和維生素D

皮膚健康

想知道你是否會長皺紋、皮膚是否易損傷嗎？看看你媽媽的臉吧~ 研究表明，由於不同的激素，男性和女性的皮膚年齡也不同。 維沙皮膚護理的創始人、皮膚科醫生 Purvisha Patel 說：「媽媽分解膠原蛋白的能力以及分解模式也會遺傳給你。看著她的照片，可以幫助你了解如何抗擊肌膚衰老。比如：每日做好防晒，選擇含有視黃醇、維生素C、維生素E的抗衰老精華都可以抵禦這些遺傳的影響。

精神健康

你可能已經知道，抑鬱症在女性中的診斷率是男性的兩倍，這可能是由於激素波動和婦女對創傷和壓力的反應。屢獲殊榮的《生活抑鬱》作家兼心理學家 Deborah Serani 說：「性別研究的另一個重要方面表明：女性比男性更易患抑鬱症。這意味著女性感受抑鬱症的時間也會比男性長」。另外，哈佛醫學院的專家進行了基因關聯後指出：與抑鬱症相關的某些基因突變只發生在女性身上。所以如果你的母親有抑鬱症，你應該尋找癥狀，並在需要時得到治療

眼睛健康

美國眼科學會（AAO）表示，女性更有可能患有眼疾，如青光眼、視力受損或失明。由於更年期，女性也更可能有乾眼綜合征（經常與青光眼一起發生）。另外，青光眼在家族中常見的話，一定要讓你的眼科醫生知道，並定期篩檢。 Sontag 專家說：「如果你的母親有青光眼，那你的黃斑變性的風險就較高。但健康的生活方式會幫你起到一定的預防作用」。

偏頭痛

有多種原因會導致偏頭痛，而媽媽的遺傳因素只是其中之一。據梅奧診所介紹，女性患有偏頭痛的可能性高於男性（這可能也是由於激素波動）。美國國家頭痛基金會指出，70％ - 80％ 的偏頭痛患者其某個親戚也會有相同癥狀。Sontag 博士說：「偏頭痛的主要危險因素之一是偏頭痛家族史。所以如果你的母親偏頭痛，你患偏頭痛的概率也會增加」。新興研究正在確定如何以及為何遺傳學發揮了作用，一項大型的國際研究表明它可能與血管在大腦中的功能有關。但在我們知道更多之前，如果你的母親患有偏頭痛，可以通過限制其他因素來減少風險，例如定期鍛煉和睡眠、壓力管理、避免咖啡因和任何個別食物的觸發。

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