糖友常走入這些誤區，特別是把苦瓜當降糖寶典

糖尿病患者在日常中常常會自己學習一些知識進行控制病情，有些是危言聳聽，有些確實對病情有好處，在信息爆炸時代，很多消息參差不齊，讓很多的人不知道如何判斷真假，這樣就導致了很多人走入了控糖誤區，大家還是趕緊走出來比較好。

忽視藥物治療

由於對藥物治療的重要性認識不夠，又擔心長期用藥對肝腎帶來不良反應，有些患者拒絕用藥，完全採取非藥物治療。事實上，治療糖尿病靠的是藥物與非藥物治療的結合，單憑飲食和運動就可使血糖得到良好控制的情況僅見於少數病情較輕的2型糖尿病患者，絕大多數2型糖尿病患者均須藥物治療。《中國2型糖尿病防治指南》（2010年版）建議，在糖尿病患者診斷明確之初即應在飲食控制的同時加用二甲雙胍。

條件好的人才會得糖尿病。

一般人認為糖尿病是「富貴病」，只有生活富裕的人才會患病。其實糖尿病是一種與家族遺傳、病毒感染、自身免疫及生活方式密切相關的多因素疾病，有糖尿病家族史，罹患自身免疫性疾病的，曾分娩巨大兒的婦女及有不良生活習慣如酗酒、抽煙、暴飲暴食、不常活動的都有可能患糖尿病。

只控制血糖

糖尿病患者在血糖升高的同時，往往還伴有高血壓、高血脂、肥胖等多種代謝紊亂，而嚴格控制血糖雖能有效減少微血管併發症（包括視網膜病變、腎臟病變及神經病變）的發生，但對於嚴重威脅糖尿病患者健康的大血管併發症（心肌梗死、腦卒中等）卻無顯著降低。因此，糖尿病治療決不能單純降糖，同時還要嚴格控制高血壓及脂代謝紊亂，即所謂「綜合控制，全面達標」。只有這樣，才能有效減少糖尿病各種慢性併發症的發生、發展。

把苦瓜當做通用寶典

楊女士今年42歲，在一家冷飲廠工作，一年前被檢驗出患有糖尿病，聽說苦瓜對控制病情有幫助，就常常買來佐餐。可時間久了，她發現自己越來越怕冷。到中醫院諮詢時，營養師告訴楊女士，苦瓜中含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，的確具有良好的降血糖作用，但苦瓜是寒性食物，吃得太多會損傷體內陽氣，造成機體免疫能力下降。對於平時怕冷，在春夏還手腳冰涼，吃點西瓜、冰淇淋就拉肚子，以及長期生活在寒冷、潮濕環境中的患者來說，就不能過多地食用苦瓜。

建議苦瓜與羊肉、狗肉、荔枝、榴槤、桂圓、洋蔥、生薑、韭菜、辣椒等一起食用。這樣既能發揮苦瓜的降糖作用，還能改善體內的陰陽平衡、增強免疫力。

死守一種方案。

這類病人很聽話，非常遵守醫生處方。連續幾年一直使用一個方案，比如5年前使用胰島素，至今仍在使用，這是錯誤的。治療方案是需要根據病情調整的。好比穿衣服：冬天穿棉襖，夏天穿裙子。醫生當時給你的方案是根據當時的情況制定的，不適合一直用，比如，有些病人只需打半年胰島素，長期使用反而會增加體重，不利血糖控制。

過量服藥/擅自停葯

人體的內環境對血糖驟變很難一下子適應，所以，控制血糖不能急於求成，應當穩步下降。許多患者為了把血糖儘快降下來，往往擅自大劑量服藥，這樣不僅使藥物不良反應增加，而且容易矯枉過正，引發低血糖甚至出現低血糖昏迷。

糖尿病作為一種終身性疾病，目前尚不能根治，患者經過正規治療後癥狀消失、血糖降至正常，但這並不意味著糖尿病已治癒，飲食控制和體育鍛煉仍不能放鬆。除極少數輕症患者外，絕大多數患者須繼續用藥維持，切忌擅自停葯，否則會造成高血糖捲土重來、病情惡化。

把運動集中在晚上

適當的運動可以消耗熱量，從而達到控制血糖的目的，但是大多數糖尿病患者都把運動集中在了晚飯後。這樣會導致白天累積的能量難以消耗，多餘的部分則以脂肪的形式存於體內，引發肥胖，導致高胰島素血症和胰島素抵抗癥狀的出現。據此，專家表示，對於糖尿病患者來說三餐後休息半個小時就應該開始運動，這樣可以使能量攝入與能量消耗達到平衡，以此維持體重、控制血糖。

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