很多人都會遇到過腳後跟特別干，起皮甚至會出現開裂的情況，很影響美觀，嚴重的還會影響正常行走。那麼你知道為什麼腳後跟會幹裂起皮么？又該如何解決呢？請往下看！

腳部乾燥，經常行走

腳後跟的角質層比身體其他部位都厚，彈性相應更小。如果腳部經常處於乾燥的環境中，加上經常行走摩擦腳部，很容易局部皸裂 ，形成細而深的直裂傷，尤其是女性，更容易出現這種情況。一旦傷及真皮中的神經血管，就會出血。

建議：泡完腳後不要立即擦乾，直接塗上凡士林等油脂;接著給腳上套一個塑料袋或包一層保鮮膜，再穿上襪子睡一晚上。第二天早上起來，脫掉襪子，去下保鮮膜或塑料袋，把腳洗乾淨，再塗一層油脂，很快就會好了。

缺少維生素或者其他營養元素

維生素缺乏會導致的皮膚乾燥，也是引起腳後跟乾裂的原因。

建議：飲食上可以吃點複合維生素B和維生素C，然後外用俞裂霜塗抹，一般會很快緩解的，期間多飲水，多吃含維生素多的新鮮水果蔬菜，如獼猴桃、蘋果、西紅柿、香蕉、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物。

腳皮很厚，不要拿刀刮

有些人腳後跟的皮很厚，喜歡泡完腳後用刀刮一刮，很是清爽。但是此法是治標不治本的。

腳皮厚重最主要的原因就是由於人長時間行走勞累或者是局部的一些組織增生代謝失調血液循環不好造成的，應該適當的進行調理和治療防治情況加重。

建議：注意好休息避免長時間的行走，換一些比較寬鬆舒服的鞋子。也可以在泡腳後用磨腳石定期去除增生層，還可以使用電動磨腳器。

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