健身男人不一般!5個健身動作,提高男人能力!
健身的確是個好東西,你付出了多少努力就有多少回報,甚至讓你生活發生巨大的變化。男人都想擁有很強的「男人能力」,健身它就能幫你達到你的目的——提升男人能力。
一般男人不健身,健身男人不一般!
據統計,全球堅持健身的男性還不到10%!研究證明,健身的男性有更強啪啪啪能力!
經常健身,特別是力量訓練
可以增加男人的激素水平
提高睾酮量
健身的男人
啪啪啪會更持久
5個隨時完成的健身動作,讓你性致勃勃!
每周鍛煉3-4次,每個動作做4組,每組15-20次!
1
2
3
4
5
動作是不是很簡單,想要能力不減,堅持動起來!
?
點擊展開全文
※男人的肩膀很重要,如何在家徒手練出V型肩?
※因為胖,你多久沒有開心笑過了?
※胸部沒型?新手練胸常見的四個錯誤!
※燕麥的減肥吃法,讓簡單的燕麥口味變得豐富起來!
TAG:硬漢健身 |
※扎心!健身和不健身的男人,到底差在哪裡?
※女人最不想嫁給六種男人,男人中三種以上,難以擺脫單身!
※健身練出「牛蛙腿」,你便是所有男人的榜樣!
※男人健身:滾床單更兇猛!
※男人女人不想有大肚腩,瘦肚子最簡單的3個動作,輕鬆甩脂肪
※真正愛你的女人,才能忍受男人身上的這三個壞毛病
※女人最不願意嫁給四種男人,單身男人都需要知道!
※聰明的男人這樣做,就能輕鬆攻破單身女人的心房!
※這幾種男人,只會讓身邊女人老的快!
※女人「憋不住」想愛了,會有這些「小動作」,男人要懂!
※好男人,註定一輩子單身
※男人深愛一個女人,總是「不自覺」的對女人做出這些「小動作」!
※女人真正怕的寂寞是,身邊有一個男人還不如一個人!
※有這兩個動作的男人,別怪女人不愛你,不值得被愛!
※男人這4個「小動作」最讓女人「難以招架」,別不信!
※讓女人最舒服的6個壞動作,男人一定要懂,別裝不好意思
※女人無能為力拒絕男人三個不老實的行為,你會做幾個?
※「女人最舒服的三個壞動作,男人一定要懂,不要不好意思」!
※女人有這5個表現,男人再心動也不能追!
※女人3種面相,能賺錢,能養家,樣樣比男人強