從武漢移民澳大利亞，為健美把熱血灑，滿身肌肉奪新秀亞軍
1992年4月出生的他人在澳大利亞，來自湖北武漢，為了自己的美然健美訓練，移民到了澳大利亞昆士蘭州布里斯班，練就滿身的肌肉，奪得澳洲自然健美昆州2015新秀賽亞軍，2016公開賽亞軍。
自然健美沒有捷徑，只有日復一日的在重複中尋找突破，無論是飲食還是訓練，減少接觸讓自己去動搖的東西，想做到最好，就要做別人都做不到的東西，也許10-20年後，有了孩子有了家庭，這一切都不在那麼重要，但只要我追隨過屬於自己年輕時的夢想，我就沒有遺憾，畢竟不是每個人在年輕時有這個機會和條件的，雖然在外人看來，我們是做著極其辛苦又枯燥的東西，但在內心，我覺得我是最幸運最幸福的。
練健美時間久了，逐漸養成一個習慣：只要走在街上，就會不自覺的觀察每個過往的行人，看看有沒有高低肩，頸椎前引，圓肩駝背，脊柱側變。
真正的大強度訓練是指在單位時間內目標肌肉的最大做功。此時肌肉已經失去繼續做功的能力，和重量，時間沒有直接關係。
所謂的刻苦訓練也和訓練的時間，重量沒有直接關係，而且當單組訓練目標肌肉接近乳酸堆積的極限時，你是否還可以強迫目標肌肉做功，直至目標肌肉功能失效。
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