胎寶寶很喜歡媽媽做這些事，孩子出生後會很好帶，性格也好
文|好孕姐
很多案例表明：如果孕媽在妊娠期間，精神壓抑或者常情緒激動，會將這種情緒由身體直接傳遞給胎兒。這樣出生的寶寶，在精神狀態、適應環境能力等方面比正常的寶寶要弱一些，而且寶寶的脾氣比較暴躁，也比較難帶。
所以要想寶寶出生後性格好，比較好帶，孕媽媽應該堅持做這些。
散步
散步是最能讓人放鬆的運動。在天氣好，空氣清新的時候散步不僅是享受，還能讓肚裡的寶寶享受太陽浴和輕微震蕩帶來的按摩效果，他會和你一樣心情愉快的。
做自己喜歡做的事
懷孕期間要經常投自己所好，做自己喜歡做的事也是最好的放鬆方式。練習書法、做瑜伽，哪怕是玩遊戲，只要不讓自己過於勞累，任何讓自己高興的事都可以。媽媽心情愉悅，通過胎盤和臍帶輸送給胎兒的血液和氧氣就會格外地充足，寶寶也會感應得到。
和人交流
在身體條件允許的情況下，盡量保持工作的狀態，待在人群里，與人交流有助於把對懷孕這件事的注意力轉移到工作上，消除緊張情緒。
與舒心的音樂相伴
睡覺的時候聽點輕柔的音樂能讓心情更加舒暢。有音樂不僅心情會變好，而且也能夠讓准媽媽心緒平靜，好好睡一覺。
有規律地進食
准媽媽要盡量選擇新鮮的食物，各種食物的搭配也應該豐富一點。任何時候，也不要喜歡吃什麼就狂吃一頓，不喜歡吃的時候，一點都不吃。少食多餐，不僅可以保證能量的均衡攝入，更好地控制體重，更重要的是能夠幫助准媽媽保證血糖的平穩。
多喝白開水，少喝飲料
懷孕後血流量和新陳代謝增加，准媽媽應該多喝些水，否則，沒有足夠的血液攜帶氧氣和養分供給胎兒。最好不要用含糖的飲料和果汁代替正常的補水。
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