最近收到很多小仙女的疑問：

胸小應該如何豐胸？

然後up小姐機智的打開微博：

輸入「豐胸方法」

滿屏廣告帖......

我們還是來看看專家都是怎麼說的

青春期發育決定乳房的基本大小

青春期是女性乳房外形變化的重要時期

往往這個階段的發育情況決定了乳房大小

青春期，女孩在激素作用下出現了月經初潮，乳房開始發育。乳房發育往往是女性第二性徵中最先出現的身體變化，一般來說，15歲左右女性乳腺外觀基本定型。

圖片來自網路

影響乳房大小的因素有很多，主要與遺傳、人種和個體生長發育情況相關。

• 遺傳：如果媽媽胸部比較小，往往也會遺傳給女兒。有些女性身材苗條，胸器傲人，在一定程度上也應該感謝她媽。

• 人種影響：歐美女性本身身體更豐滿，而且乳房的密度更低，所以乳房外觀更豐滿，也更鬆軟。

• 個體生長發育情況：青春發育時期的營養飲食狀態，甚至這個階段的一些疾病都會影響到乳房的發育。

青春期保證健康的飲食習慣，良好的作息，適當的鍛煉，是保證乳房良好發育的基礎。錯失了美好的基因，你還能抓住青春期這次機會。

成年後乳房如何人為增大？

如果錯過青春期乳房發育的最佳時光，乳房是否還有自然增大的可能？

可惜，這種願望很難實現。

• 減肥先減胸

乳房體積主要由兩部分決定，包括脂肪組織和乳腺組織，成年後的體積變化主要由脂肪多少決定。

圖片來自網路

脂肪組織約佔乳房大小 2/3，是決定乳房大小的主要因素。想要升cup，那就得付出全身都胖的代價，而且往往「要胖先胖臉，要瘦先瘦胸」，這種體脂的分布規律簡直是造物主為對愛美女性的諷刺。

圖片來自網路

• 豆漿、木瓜無法豐胸

乳腺組織體積大小變化主要依賴體內激素水平的變化。

大豆和木瓜所含的「植物雌激素」與人體雌激素結構不完全相同，與人體乳腺上的激素受體結合後的作用效果相比要微弱得多，達不到促進乳腺變大的作用。因此，別妄想通過喝豆漿，吃木瓜來達到豐胸的目的。

圖片來自網路

• 豐胸按摩須謹慎

按摩+豐胸產品的美好願望，是刺激乳腺細胞增大或者增生變多。所謂的豐胸產品中富含雌激素，胡亂打破體內的平衡會引起內分泌失調，反而成為誘髮乳腺癌的元兇。因此請謹慎使用豐胸產品，後果可能很嚴重！

而不加豐胸產品的普通按摩（比如男朋友，老公），基本上也就是心理安慰，起不到特別大的作用，不如花時間去鍛煉胸大肌。

• 要胸大，必隆胸

成年後如果想要明顯改變乳房外觀大小，唯一行之有效的方法就是手術隆胸，比較安全的方法是選擇假體隆胸，其安全性已經得到證實。

• 鍛煉胸大肌可改善外觀

如果平胸姑娘不想採用極端的手術方式來改變胸部外形，也可以通過多多鍛煉胸大肌的方法來使胸部看上去豐滿堅挺一些。當然，那得歸功於肌肉的厚度，而不是真正的乳房發育。

圖片來自網路

再有，鍛煉的時候別忘記戴上專業的運動文胸。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！