雙腿的出現3個變化，暗示身體健康出問題了！
很多人都不會注意雙腿的變化，因為覺得腿部的變化不會有什麼影響，其實不然，雙腿的變化實則是在提醒你身體亮起了紅燈！這些變化你是否注意過。
第一、雙腿涼、腎陽虛
若是在你感受到腰酸背痛，雙腿涼、浮腫，並且很累的時候，往往是因為陽虛！而女性的表現則是經事少、時間後推，或者小腹脹痛等癥狀。這些癥狀都是陽虛的表現。
第二、雙腿腫、脾虛
在中醫里，水腫是因為脾虛而導致的，而水腫的部位則最多是在腿部。常常水腫的反應是按下皮膚不易恢復、灰暗，胃口不好等癥狀。當然雙腿水腫還會是因為別的癥狀，需要時盡量先到醫院就醫。
第三、膝蓋涼、氣虛
很多人都會有膝蓋涼，的癥狀出現，而這樣的癥狀是因為冷寒症！這樣的癥狀通常也是氣虛的一種表現。女性多表現在生理期間。這樣的癥狀溫水泡腳則很容易緩解。
腎虛、脾虛、氣虛三種食療方法
1、腎虛者盡量少食用生冷、辛辣的食物。可以進食一些比較清淡，並且補腎的食物例如韭菜，山藥等。
2、脾虛者可以選擇薏米，芡實等熬粥喝，同時像牛肉、紅棗等，都是比較有益脾虛癥狀的人群。
3、氣虛者可以進食「粳米，小米，大麥」等補氣類食物，這幾類食物對氣虛者也同樣有著很好的益處。
若是你雙腿有著這樣的表現，那麼不想用藥的話，食療也同樣很好。但若是比較嚴重的話，就需要儘早就醫，不要耽誤了最好的時段！
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