人人都在寫健康科普、聊養生的時代，我們該相信誰？

互聯網的發展使每個人都有機會展示自己的才能，通過各個網路平台可以建立自己的品牌，把自己的知識通過視頻、文字、語音的形式傳播給大家，讓我們足不出戶就能學習到自己想要的知識，似乎是一件令人興奮的事情，但是從另一個層面上講它也很頭疼，正因為知識容易獲得反而讓我們只知道個大概，正因為知識內容太多反而讓我們很難從海量的內容中篩選出想要的，當然這不是我要說的重點，我講的重點是人人都在寫健康科普，都在講養生的年代，我們該相信誰？

現在大家為了圈粉在自己的自媒體平台上發布醫學類、養生類知識，讓很多人都不知道改相信誰，今天說吃某種食物有好處，明天說不能吃，並且很多知識都是過時的或者錯誤的觀點，從而誤導了人們。

我們查字典可以知道科普知識概念，科普知識是一種用通俗易懂的語言，來解釋種種科學現象和理論的知識文字，是用以普及科學的知識為目的。所以科學的健康科普知識應該符合以下幾點:

1、必須是醫學專業、營養專業、食品專業或者在健康行業從事多年的、經過專業培訓的人、有可參考的文獻；

2、傳播內容必須是科學的、正確的，經過驗證的真實有效的方法；

3、不過分誇大某一類食物或者保健品的功效；

4、盡量選擇一些經過認證的專業機構或者專業人士的媒體平台來獲取健康、養生類知識；

人體是很複雜的，不是簡單的1+1=2，所以健康科普必須慎重，因為它的影響力是非常大的，如果一篇錯誤的觀點讓10萬人看到了，想想這樣的危害有多大，前段時間新聞上報出某所謂的專家在很多電視節目上做科普講座，其實是為了賣產品，最後被相關部門調查了。還有些專家說吃大蒜有益於身體健康，然後市面上的大蒜被一搶而光，說吃綠豆能治百病，結果綠豆價格上漲了10倍;所以我會用一個笑話的例子來說，我們經常會說做壞事的人死後要進入十八層地獄，有一天在十八層地獄裡大家在聊天，有人說他以前是個搶劫犯，有人說她前世貪污受賄，有人說他前世做了很多壞事很悔恨，正在聊的火熱的時候，突然聽見有人在喊，這些人習慣性的往上找，發現聲音不是從上面傳過來的，而是從地下發出來的，他們就喊話:嗨，你怎麼在我們下面？你前世是做什麼的？十九層地獄的那個人說:我是講師。所以做一名真正的講師、健康宣教或者科普是一件多麼重要的工作，說錯了影響的不是一個人，而是幾百個人或者上前個人或更多。

科普的路任重道遠，眾人拾柴火焰高。現在總的來說，城市居民的健康意識，更接地氣的說是養生的意識比過去進步了很多，但是農村還是存在很大問題，仍需要知道一些正確的健康知識，所以國家應該鼓勵更多的專業人士做健康教育，推進我國的預防醫學的發展。我們國家也推出了《「健康中國2030」規劃綱要》將進一步優化健康服務、完善健康保障、建設健康環境、發展健康產業。到2030年，我國健康產業規模將顯著擴大，健康服務業總規模將達16萬億元。相信在國家政策的鼓勵下和健康從業者的共同努力下，我們國家的健康教育會做的越來越好，預防工作將會讓更多的家庭走向幸福的。

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