掉頭髮吃什麼水果好 秋季頭髮護理誤區你中招了嗎

擁有一頭烏黑秀髮能大大提升顏值，擁有健康發質更顯女神氣質了。立秋過後天氣漸漸轉涼給人一種秋高氣爽的美感。但對秀髮來說，秋天很容易出現掉頭髮的現象產生。那麼，秋天掉頭髮吃什麼好呢？秋季護髮吃什麼水果有幫助呢？日常頭髮護理誤區你中招了嗎？

常見的頭髮護理誤區

頭髮護理誤區：洗髮時在頭髮上打泡沫

頭髮護理方法：洗髮水一定要在手心打泡沫

很多妹紙在使用洗髮水的時候，會直接將洗髮水塗抹於頭髮上進行大泡沫，其實這是不正確的洗髮方法，這樣很容易打造洗髮水殘留於髮根上，導致頭髮受損。可取適量的洗髮水於手掌心滴入幾滴水後摩擦起豐富泡沫後在進行頭髮上塗抹為宜，之後用溫水洗凈。

頭髮護理誤區：全部頭髮堆積於頭頂揉洗

頭髮護理方法：從上而下的進行頭髮清洗

相信這應該是很多妹紙所犯的一大洗頭的錯誤方法了，其實這樣的清洗頭髮並不能將頭髮和頭皮清洗乾淨。而應該將頭髮從上而下的捋著頭髮洗，洗頭髮的適合，將雙手張開後插入頭髮中，順著頭髮自然清洗，掌握好洗頭髮的正確方法對護髮很有幫助。

頭髮護理誤區：頭髮還在滴水就抹護髮素

頭髮護理方法：使用護髮素之前擦乾頭髮

使用洗髮水清潔頭髮後，定要想用毛巾將頭髮擦乾，然後在使用適量的護髮素進行頭髮護理，只有這樣才能將護髮產品發揮到最大的作用。只有掌握好日常護髮產品的使用方法，才能更好的保護頭髮健康。

秋天掉頭髮吃什麼水果好

芒果

秋天掉頭髮吃什麼好呢？日常中很多水果不僅對皮膚保養很有幫助，對護髮的效果也是非常不錯的了。就如芒果中含有酮酸等營養成分，對修復頭髮很有幫助，不妨養成藏後吃一個芒果，有助於補充頭髮所需的營養成分。

獼猴桃

獼猴桃中富含有很多中的礦物質，有助於在頭皮上形成一層薄膜，這不僅能讓頭髮免受一些空氣污染，還鞥你讓頭髮更加健康有光澤。建議每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭髮生長很有效果。

木瓜

木瓜有萬壽瓜的美譽，其含有的酵素和近似與人體的生長激素，日常都吃能延緩衰老保持青春容顏，其中所含的維生素Ｃ、鐵和胡蘿蔔素等成分有助於提供頭髮所需的營養成分，進而達到護髮的效果。

蘋果

說到水果一定少不了蘋果了，蘋果不僅對皮膚保養效果很大，還能給頭髮提供所需的營養成分，蘋果酸能防止預防頭髮乾枯毛躁的現象　產生，而維生素Ｃ具有美白皮膚的效果，有助於給皮膚和頭髮補充所需水分，對抑制頭皮屑生長和鎮定頭皮止癢等很有作用。

柚子

大家都知道，染髮燙髮對發質有很大的傷害，對於時常燙染髮的人，頭髮很容易出現乾枯開叉以及折斷的現象產生，日常不妨適量多吃柚子，因為柚子中含有豐富的蛋白質和纖維以及油脂等成分，這對頭髮滋養非常有幫助，還能增強頭髮的堅韌性。

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