孩子一歲以內要將它補足，否則智商、身高會遠遠落後於同齡人

文|秘籍君

經常會有媽媽問這樣的問題：我家孩子不出牙是不是缺鈣了；孩子晚上睡覺不安穩是不是該補鈣片了；孩子頭髮黃是不是缺鈣了……總之不管遇到啥狀況，很多人首先想到的都是趕緊帶孩子去檢查微量元素，買幾盒鈣劑給孩子補補。但是親愛的寶媽，你知道嗎，其實小孩子最容易缺的是鋅和鐵，特別是鋅元素。

缺鋅的癥狀：

1.如果媽媽發現孩子突然不喜歡吃飯、出現厭食、挑食現象，即使追著喂飯也沒有效果的話，除了考慮孩子消化不良之外，很有可能是缺鋅導致的。

2.抵抗力非常低，很容易生病。

3.喜歡亂吃東西。

4.長期口腔潰瘍。

如果孩子出現以上癥狀，建議最好去檢查一下是否缺鋅。

缺鋅的危害：

1.厭食

當身體缺鋅後，舌黏膜的功能會減退，從而導致味覺敏感度降低，大多數寶寶會出現偏食、挑食、不愛吃飯、食欲不振的現象，長此以往會導致營養不良。嚴重者會出現異食癖。

2.抵抗力降低

孩子體內缺鋅後，身體的抵抗力會降低，很容易生病。

3.影響智力發育

孩子體內缺乏鋅，不僅會影響身體發育，使孩子的身高落後同齡人，同時也可能會導致孩子記憶力差、注意力不集中等現象。特別是一歲以內的孩子，由於大腦正處於快速發育的重要時期，如果缺鋅的話，後果自行想像。

如何給孩子補充鋅：

每天的飲食要葷素搭配，食物多樣化，多吃鋅含量豐富的食物。此外缺鋅嚴重的話可以

在醫生的指導下服用鋅劑。

除此之外，也要謹防孩子出現缺鐵性貧血，後果也是不容忽視的。

-----------------------

孩子到底在哭什麼？孩子拉肚子是消化不良？如何判斷孩子是否該補鈣了？孩子挑食不吃飯是什麼原因？1歲真的必須斷奶嗎？寶寶怎樣才能長高些？

如果你有這些育兒困惑，

請關注微信公眾號：【育兒須知】。做心裡「有底」的媽媽！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！