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【每天一招】歐文小托馬斯經常用!這幾招過人你應該學!




# 每天一招 #




這個是籃人新增的教學版塊


baller會每天整理出一招實戰乾貨


供大家參考吸收


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變向的技巧通過

節奏變化、重心變化

來變向出來,所以練好爆發力是必不可少的。基於此,baller今天推薦一些不錯的過人動作,望給你一些啟發






# 第 51 期的動作 #






靈活應用小技巧去變向,這樣的過人效果應該是很多球員需要的。而關於變向,有非常多的方式,最重要的是找到最適合自己的,然後打好基礎,幫助自己在實戰中應用自如





1、cross-jab counter






我們常說的持球變向,或者說是哈登步,就更好理解了。行進間的局部變向動作,將重心壓低,然後去攻擊防守者腳踝,這是個不錯的過人招式













2、cross-jab counter#2





對於上面的招式,很多人會認為體前變向不好做,因為把球暴露出來了,容易被斷,怎麼辦呢?




咱們在上面的基礎上稍作改變,將體前變向切換成胯下,再去啟動爆發力,這樣對很多人來說就順勢多了













3、drop step





突然加速的節奏,對防守來說是最難防守的。而這招的細節在於,轉動髖部,以獲得最多的啟動爆發力




這個細節建議多練,實戰中很好用














4、drop step counter






在上面轉動髖部突然啟動的基礎上,加入體前變向,攻擊防守人的腳踝,記得壓低重心,避免失誤




這算是上面的一個變招、延續








5、完整的練習動作






當然啦,在明白基本的過人動作之後,更重要的事,我們需要將這些動作連貫起來用於實戰




以上的動作也不例外,練習的時候需要你連同終結方式,將一系列動作做到位




比如cross-jab後的小拋投,對於避開補防封蓋是很不錯的招式







變向投籃,甚至是晃動後的頻率都能自由變化



















以上就是今天分享的幾招,過人套路基本上是圍繞變速、變向、變重心展開的,在實戰怎麼靈活應用,是需要通過自己平時的思考訓練得出來的




希望這篇教程能對你有所幫助







END



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TAG:籃人 |

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