連續吃7天超模們的減脂餐，究竟能瘦多少斤？

不知道你們還記不記得，

以前我們說過大表姐的減肥食譜，

簡直就是我們的零食阿...

嘖嘖嘖，還不如我的飯後甜點多呢...

為了完全還原超模們每天的生活，英國的兩個妹子，就打算親自嘗試天使們的食譜了~~~兩個妹紙分別叫Candace Lowry和 Michelle Khare。

來吧，我們這就來看看她們到底有什麼成效呢？

既然是「極端食譜」，那麼這名字肯定就不是白叫的，連超模 Lima都說它簡直是太「恐怖」了~因為在秀前9天都不能正常吃東西，只喝蛋白奶昔，吃極少極少的蛋白質，最後2天連水都不能多喝，上台前，直接斷絕飲水！

不能吃東西就算了，連誰都不能喝的話，真的是太恐怖了...

看看這麼恐怖的「極端食譜」養成的腿長2米的超模 Lima。

想看看這個食譜到底有多變態嗎？

看起來還挺常見的吧？好像身邊很多姑娘都會這樣減肥...但是我們繼續向下看，要直播的這2個妹紙，能繼續得下去嗎？

直播第 1 天

一開始肯定都會有十足的自信的，兩人還開玩笑說：「過了這周就能上維密了！」

每天早餐就是燕麥酸奶，蛋白，橙子，中午吃一點沙拉。

晚餐就是雞胸肉，西蘭花。

而後，這頓晚餐就被Michelle 稱為「最枯燥無味晚餐獎項」。

直播第 2 天

本來是正常的減肥餐，但是到了第二天，Candace表示，中午的牛肉沙拉雖然聽起來不錯，但是根本沒有調料，實際上是有點讓人想吐的...

然後對著份毫無味道的沙拉表示一下友好~

直播第 3 天

前面2天都還算是能接受的，說放棄，也只是想想而已，而後2天的變態，讓2個姑娘真的要放棄了！餓的一再崩潰，甚至是失眠！而且Candace 說 「這些食物，哪怕是我最討厭的人我也不會詛咒她吃這個啊！」

Michelle 更直接地表示，吃這些東西只是為了活下去，而根本不是吃東西！

直播第 4 天

最崩潰的時候來了，兩個姑娘看見蛋白粉就想吐，噢不，他們終於受不了了，直接吐了...

當2個姑娘開始恢復正常生活，她們才覺得自己完全是找罪受，「真是地獄般的一周」！

看完這2個 姑娘的嘗試，可能你們也會覺得一般人是絕對忍受不了這種「極端食譜」的吧~其實維密天使們也是很難忍受的...她們名利雙收，看起來有著絕世好身材，但是她們忍受的壓力，也是一般人無法承受的...

超模們確實是靠這些減肥食譜來保持身材的，但是對於我們正常人來說，這樣也算是節食減肥了，「壓抑食慾」只會給我們帶來2種後果：

1、反彈。每天都要饞死了，還不能吃，周末就放縱自己一下吧，結果全吃回來了。長肉不說，連腸胃，身體都壞了...

2、厭食症。乾脆就是失去了對食物的興趣。厭食症的後果，你們應該都知道吧？

其實減肥不是「節食」，而是要在於「會吃」，要讓食物幫助自己，來改善體質，配合運動練出好身材，這才是聰明的寶貝！

so，姑娘們，不要再相信「今天少吃一塊肉，明天維密我走秀」的話了，你是不會在短時間內變成人家的那種身材的，只有努力，才是唯一的捷徑，加油吧！

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