這樣打破夫妻的冷戰局勢？

夫妻之間發生冷戰是很常見的，在夫妻激烈的爭吵之後，往往就會陷入長久的冷戰之中。其實這也說明了爭吵並沒有解決兩個人之間根本的矛盾，於是兩個人抱著強烈的情緒，才會進入到相互不理睬的狀態之中。

冷戰比爭吵更加不能解決問題，冷戰關閉了兩個的溝通交流渠道，讓家庭的氛圍變得冷漠，兩個人的想法得不到溝通，情緒又受到了壓抑，必定讓感情更加惡化。

而且冷戰的態勢是很容易在婚姻中擴散的，會蔓延到婚姻中的其他方面。蔓延到夫妻生活方面，就成為了性拒絕；時間很長，範圍很廣，就成為了家庭中的冷暴力。

冷戰的原因，一種可能是爭吵之後的情緒發泄，自己心裏面都是怨氣，所以也不願意和對方說話；另一種可能是缺乏有效的溝通技巧，在婚姻中形成了以沉默作為回應的習慣；再或者是本身的性格方面習慣沉默寡言，溝通習慣上有所欠缺，一旦起爭執的時候，就選擇冷戰。

「冷戰」不同於直接的爭吵，冷戰是持續性的，直接的爭吵，夫妻之間會把彼此的不解和矛盾說出來，互相知道了對方糾結或者是生氣的點是什麼，而冷戰則是拒絕對話，拒絕交流。彼此甚至不知道對方為什麼而生氣，和直接爭吵相比，打破冷戰則是需要時間和機會的。那麼我們就來說說如何打破夫妻之間的冷戰局面吧！

第一，如果你想要打破冷戰的局面，也就是說你對這段感情是在意的，這個時候你就不能講面子，不能覺得我主動讓步就是輸了。婚姻本來就不是比賽，根本就沒有輸贏。誰先開口也不等於誰就丟了面子，反而是說明誰能夠先恢復理智，用溝通解決問題。

第二，運用一定的溝通技巧才能讓對方開口。如果當一方沉默的時候，另一方說「你倒是說話呀」往往並不能讓對方開口說話，反而對方會說「我沒什麼可說的。」或者就是更加沉默和發脾氣。最好的方法是去理解對方沉默本身帶來的含義，用這樣的句式來打破冷戰的局面，「你認為……」或「我不知道你這樣的沉默是要告訴我……。」或者「我不知道是否做錯了什麼事，使你不願意和我說話？」

第三，避免冷戰重新變為「熱戰」，常有的夫妻爭吵模式是，吵完架夫妻就冷戰，冷戰一段時間就又開始吵。因此在處理冷戰是，要注意的是，引發矛盾問題是需要處理和解決的，那就用溝通和協商去解決。有的問題只是情緒的宣洩，過了之後並不需要真的如何解決，這時就要避免重新喚起當時的情緒感覺，避免重新引發爭吵。

俗話說「夫妻之間過日子，哪有不吵架的」，但是面對吵架，彼此絕對不能置之不理，更是不能長期的處在冷戰之中，夫妻之間的和諧相處之道就是要彼此的理解與包容！

挽救婚姻，分離第三者，我們是認真的！

認真微連線jljw2012

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