健身是要塑造更好的自己，而不是要贏過其他人

不論是舉鐵健身，還是能夠自我提升的興趣愛好，你應該做的就是堅持不懈，將熱愛進行到底，適合自己就好，因為你要塑造的是一個更好的自己，而不是比別人強，要贏過其他人。

今天看到這麼一段話，事實如此，要知道健身不是龜兔賽跑....

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你在健身房揮汗如雨，吃力的舉著20KG的啞鈴卧推，轉頭一看有個鐵男一邊60KG啞鈴輕輕鬆鬆12次一組。頓時你開始思考人生的意義，這麼做到底為什麼什麼！

你認真的控制飲食已經三個月，腰圍尺寸好像有動靜，但是好慢啊....

打開微信，看到有人1個月瘦10公斤的帖子，你開始感嘆，嘩！有錢真好，有專屬營養師，專屬私人教練幫她打理一切，還步用為了生活奔波，各種享受生活，唉，還是去喝個可樂平復下雞凍的心情好了...

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這時候很容易冒出一個念頭：我再怎麼努力也成為不了TA，也追趕不上TA，何必這麼努力呢？！

小時候龜兔賽跑大家都耳熟能詳，告訴我們只要認真努力，也可以勝過天賦異稟之人！聽起來非常激勵人心，不管實力相差有多懸殊，努力就可以戰勝一切！長大後才知道，根本沒這回事！誰賽跑會睡覺？烏龜和兔子也不會說人話啊！童話是美膩的，現實是殘忍的，起跑線的標準根本沒有標準。

「HARD WORK BEATS TALENT ANY DAY，BUT WHEN TALENT WORKS HARD... 」

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龜兔賽跑告訴我們：只要努力，我們絕對可以戰勝充滿天賦的人，擊敗先天條件比我們好的人。

林書豪可以闖進NBA，靠的絕對不是過人的基因 (以職業籃球員來說)，而是靠著過人的努力才能在籃球大國的職業籃球中脫穎而出。但是，當兩個人努力的程度一樣時，最後比的真的就是天賦了。不要說林書豪了，任何籃球員再怎麼練都很難成為LEBRON，成為CURRY，也不會像姚明那麼高。

他們能做的只是努力把自己做到最好。

如果不是天賦異稟

就不應該努力嗎？

當然不是

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重點是我們不能因為其他人的成就，而看貶自己的可能性，你不能拿別人的 「現況」 來跟自己的 「現況」 比較。在我們眼中這些力大無窮、身材令人稱羨的人都是兔子。

我們容易把這些成就歸咎於 「基因好」、「時間多」、「錢多」 等因素。但是不要忘記，就算有先天上條件環境的差異。你現在羨慕的人已經默默的耕耘多年、苦練多年，所以今天被你看到他成果的時候，感覺是毫不費力就得來的。

「想要看起來好不費力，你必須足夠努力！」

這句話不無道理！

「健康」 或 「身材」 是一場大家都可以跑完的比賽，也許時間不一樣，但是一定跑得完。你會因為別人跑比你快，就選擇不跑自己的比賽嗎？！根本不存在，因為根本不相關。

不管你是兔子還是烏龜，跑不跑、跑多認真都是你可以決定的。

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就好像之前一個健身圈段子，健身房鄙視鏈，大家相互鄙視，有什麼意思呢？這個鄙視鏈或許不會消失，依舊有玩力量的看不上健美的，玩健美的看不上CF的，健身房舉鐵的看不上普拉提、瑜伽的，balabala....

但這些不都是健身這個範疇嗎？瑜伽對身體的柔韌和拉伸效果很棒，普拉提對核心的控制訓練效果很好，健美塑造體形當屬第一，crossfit發展綜合身體素質（10項基本能力）.....

每一項運動都有令人著迷的地方，你能說玩健美就不需要柔韌嗎？還是說瑜伽不需要力量，那也不會有力量瑜伽了！

所以說，每個人的喜好不同，喜歡什麼就堅持下去，無需拿自己的短項和別人比較。你必須跟自己比，因為你也只能跟自己比。

競爭是進步的動力之一，但是到最後的成就感，終究不是來自於擊敗別人，而是來自於超越自己。

「每天進步一點點！是和昨天的自己進行比較！」

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別人的成功不應該是我們放棄的理由，別人的優勢不應該是我們不努力的借口。健身如此，人生也如此。

或許你是兔子

但不用沾沾自喜

因為兔外有兔

而且你還不會游泳

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也許你是烏龜

真的跑不快

但你還是要認真跑(爬)

做一隻成功快樂的烏龜

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做最好的自己

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