3個月減脂35斤，當他脫掉衣服那一刻，所有人都服了！
怎樣才能在3個月內瘦45斤？看看他怎麼做的
Fousey Tube，一個網紅博主
2011年他在Youtube開通了自己的頻道，今年六月已經有1000萬粉絲和破十億的播放量
但是這一切得來不易
幾年前，他處在人生的最好狀態，不論是心態還是體型
那時他和父母住在一起，不用打掃衛生，回家就可以吃到準備好的飯菜
最重要的是身邊環繞著愛與支持
直到他搬到洛杉磯...
為了爭取到破一百萬的粉絲，他拼了命的工作，壓力越來越大
白天拍攝，晚上通宵剪輯，只能靠食物填補空虛的靈魂
他無比在意觀眾的反應和對他的看法，他開始懼怕相機，他害怕人們的指指點點
他覺得身邊的愛在一點點消失，內心的愛也蕩然無存
最糟糕的是他開始神經衰弱，抑鬱症愈加嚴重，還成了癮君子
曾經的六塊腹肌也慢慢被纏身的肥肉取代，他的身材徹底走樣
看著胸前的肥肉和肚子上無處安放的贅肉，這種感覺太糟了
他意識到自己不能再墮落下去了
他厭倦了自欺欺人，受夠了一直買大一號，再大一號的衣服來遮蓋這些肥肉
他決定停止這种放縱，停止自我催眠，他要改變現在的生活
他等不及要開始健身，他想要八塊腹肌
當有人怒視著他，然後質疑他是不是用了什麼補劑的時候
他就可以自信的說：「什麼也沒用，哥們兒身材就是這麼棒。」
他想要重新學會愛自己，尊重自己
通過健身調整自己的狀態，回到最開始的樣子
最胖的時候，他的下巴拖到脖子，現在他重新擁有了下顎輪廓
還有發達的二頭肌，讓他看起來很健康
他重新找回了自己的生活
Fousey在社交平台上全程記錄了減肥的整個過程，三個月他減掉了49磅
當他撕裂肥胖的自己，從照片後出現時，整個人至少年輕了十歲
現在Fousey每周都會拍一張體型變化的對比圖，讓大家監督他，他覺得自己比以前更加性感了
很多人看完Fousey的視頻，都會有共鳴
或許你和他一樣擁有過完美的體型，後來因為各種因素身材走樣
或許你一直是個胖子，認為自己永遠都不可能瘦下來
但，如果你討厭現在這個不完美的自己，為什麼不去嘗試改變呢？
不要說自己是個小白沒有基礎，不練就永遠沒有基礎
不要說現在開始已經來不及了，當你覺得為時已晚，這恰恰是最早的開始
不管跌得多慘、摔得多痛，重新站起來永遠不會太遲
為自己想要的去奮鬥，為對的事去奮鬥
學會愛自己、尊重自己，當你站在鏡子前里里外外的審視自己時，都能為自己感到自豪
在這個世界上，你唯一能把握的就是自己的幸福，不要輕易地讓幸福溜走
你說過你想要改變，不是么
你說過你想要夢寐以求的身材，不是么
那還等什麼？
改變不是一個晚上的事，改變也不會自己找上門，只有行動起來才會成功
去追逐自己的夢想，為實現自己的目標日夜奮戰
這不是件容易的事，我們都知道這不容易，但這事太值得去做
付出的都會有回報，狂奔的人終將飛翔
為自己而戰
為自己的幸福而戰
什麼時候都不晚
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