1分鐘學推拿——清/補心經

寶媽們晚上好~

今天是【1分鐘學推拿】第十一課：

清/補心經

——清心退熱，鎮靜安神

位置：心經位於中指螺紋面，自指根至指尖成一直線。

操作：自指根向指尖方向直推為清心經，反之為補心經。

次數：一般100-500次

作用：清熱、退心火。

什麼時候用到？

孩子因心火旺而引起的高熱昏迷、五心煩熱、口舌生瘡、面赤口乾、小便短赤等病症，都可以給推推清心經；（多與「清天河水」、「清小腸」合用。）

注意事項：

本穴宜清不宜補，恐勾動心火，在給其他手指部位穴位做推拿時，建議把中指蓋住。

若孩子因氣血不足引發的心煩不安、睡卧露睛等症，需要用補心經時，建議用「補肝經」代替。

建議推拿時使用嬰兒油、爽身粉等作為潤滑介質，以減輕澀滯感，便於操作。

一般取左手穴位，沒有男女左右之說。

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