這個快百歲的老人，竟然和年輕人比賽，年輕人最後卻輸了
今天給大家人介紹的健身達人是一位93歲高齡的老人，沈華老先生。
沈華老先生正在鍛煉啞鈴
科技的發展使我們生活變得便利，但人本身的身體確實越來越差。現在大街上隨處可見柔弱氣質的男性，實在是比不了我們的前輩了。
93歲的沈華是廣州市的一位普通老人，從未從事過運動和健身工作的他，卻有著一身不符合他年齡的強健肌肉。沈華從70歲開始有意識的健身，他看不上公園老頭打的柔和的太極拳，他喜歡追求刺激的健身房方式，於是他開始了長達二十多年的健身房生涯。起初有很多人看不起他，認為他一個老頭子還跑到健生房湊什麼熱鬧。但沈華沒有在意他人的眼光，日復一日的堅持自己的鍛煉，雖然由於年事已高做不了高強度的訓練，但他表示自己健身不是為了競爭，也不是挑戰極限，僅僅只是強身健體。
練習推舉
他的堅持讓他得到了自己想要的健康，同事也得到了許多人的尊敬和崇拜。現在的他每次到健身風都會有很多人親切的跟他打招呼，他用自己的行動證明健身不分先後。
多年健身使得沈華在93歲的高齡仍然擁有最為健康的身體，單雙杠，引體向上...健身房的項目在這個快百歲的老人眼裡都是手到擒來。
相對比其他人，哪怕是年輕的小夥子都沒有幾個能有沈華的毅力和勇氣。健身帶給沈華健康的同時，也讓他活的更加年輕有活力。有如此前輩作為榜樣，年輕的我們還能沉於安逸嗎？
科技的便利只是手段，唯有身體才是最為珍貴的財富。行動起來吧，加入健身，是時候展示年輕人的勇氣與毅力了。
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