大學四年迷上健身，練就胸肌腹肌人魚線，女同學搶著拍合影
1994年11月出生的他人在上海，是一枚求投食的大胃王吃播，Pro Maker戰隊成員。
一個俄羅斯武術指導員傳授給我一種「超慢速」肌肉訓練：這可能比你想像的要慢得多。它以一個4分鐘的俯卧撐為開始，沒錯，只做1次俯卧撐，用4分鐘完成。所以，什麼樣的方式來健身，來鍛煉，並沒有一個統一的標準，什麼方式都盡情嘗試，只有適合自己的，才是最好的。
如果你不甘普通，大學四年足夠你去蛻變。是的，大學四年迷上健身，前後照片對比你會發現，沒有做不到，只怕你不敢想，只要你努力，就會遇到更好的自己。是的，練就胸肌腹肌人魚線，半裸拍畢業照，女同學搶著拍合影。
他說，我相信90%的健身愛好者，都想要增肌，但卻又很難管住嘴。今天要給大家說的「臟增肌」飲食方式說實話很像——養豬！養豬的核心很簡單：養大、養肥、養好肉質——說白了，就是長肉！吃、睡、練！
點擊展開全文
※北京建築大學畢業的90後，健身練就滿身肌肉，完美吸睛
※165天，塑造出宛如雕刻的胸肌腹肌人魚線，勵志而傳奇
※不要以為肌肉男都胸大無腦，除了健身，他還攝影養狗養花
※二級籃球運動員，愛健身的東北小伙，滿身肌肉忍不住想摸
※90後健身一年多，健體比賽拿了第四，女友最愛抓他胸肌
TAG:健身一哥 |
※江漢大學肌肉學霸，練就帥氣腹肌人魚線，奪得全國健美賽冠軍
※澳門科技大學肌肉學霸，胸肌發達人魚線如雕刻，腹毛實力搶鏡
※愛健身的90後，大學四年雕刻出霸氣胸肌人魚線，練就強大麒麟臂
※武漢體育學院肌肉學霸，每一塊精肌宛如拉絲，人魚線養眼十足
※竇驍分享健身日常，腹肌胸肌人魚線超搶鏡
※韓國女私教帶出來的肌肉型男就是不一樣，胸肌霸氣，人魚線漂亮
※愛健身的90後，練就胸肌腹肌人魚線，奪得健體大賽第一名
※愛健身的東北爺們兒，練就霸氣胸肌人魚線，化身明星私人教練
※北京體育大學肌肉學霸，四年打造出帥氣胸肌人魚線，奪健體冠軍
※上海交大肌肉學霸，典型的科研生，卻因健身鍛造出胸肌人魚線
※個頭不高，但滿身肌肉，靠漂亮的胸肌人魚線俘獲一片妹迷
※兵哥退伍後迷上健身，雕刻出完美腹肌人魚線，靠滿身肌肉買房買車
※胸肌霸氣，腹毛吸睛，人魚線宛如雕刻，這個愛健身的肌肉男喜旅行
※健身塑造出胸肌腹肌人魚線，這位肌肉小哥火了，側臉像極了黃子韜
※90後健身瘋子，靠稜角分明的胸肌腹肌人魚線，奪得健體賽冠軍
※用七年時間打造出胸肌腹肌人魚線，奪得健身大賽健體全場冠軍
※人魚線如雕刻，倒三角實力搶鏡，肌肉型男拜師女教練，奪健體冠軍
※上海小伙最愛極限健身，打造出胸肌腹肌人魚線，奪得兩個健體亞軍
※愛健身95後，身高不夠肌肉來湊，胸肌麒麟臂人魚線全都有
※愛健身的90後，雕刻出胸肌腹肌人魚線，麒麟大花臂完美吸睛