舌頭的健康密碼~

智慧佳佳，你伸著舌頭對著鏡子看啥呢？

我在看我的舌苔正不正常，身體需不需要補點啥！

舌頭除了幫我們品嘗美食，還掌控著我們的健康密碼呢

舌頭髮白、舌苔比較厚，還比較容易刮掉，這可能是腸胃功能不良或者飲食過量，應該去看看消化科醫生，降降胃火了。

如果舌苔不明不白地脫落，表面顏色不均勻，就預示著你的抵抗力下降了，這個時候特別容易過敏。這種舌苔又叫「地圖舌」，和消化不良、維生素缺乏、小兒缺鋅、情緒波動、失眠疲勞有關。

正常的舌苔應該是什麼樣的呢

健康的舌頭是淡紅色，上有薄薄的白舌苔。如果舌苔泛黃，常常是感冒病毒入侵的信號，一定要注意保暖，可以吃南瓜、牛肉等溫熱的食物，增強抵抗力，防止病毒侵襲。

還有一種裂紋舌也要引起重視

如果發現舌面上布滿深淺長短不一的溝狀裂紋，像裂開一樣，這叫裂紋舌，是一種舌病。這個病大多是先天異常，有時和維生素缺乏、胃腸道疾病相關。雖然沒有太多不適癥狀，但還是要及時治療啊。

不治療的話，就可能影響機體免疫功能， 內分泌失調，嚴重的還可能引起肌膚關節及內臟器官惡變，如果裂紋舌長期久治不愈，還有可能導致口腔癌。所以千萬別大意！

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編輯 | 魏 萊

監製 | 趙原笛

總監製 |方麗茹

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