我原以為，世界上就沒有跳倆小時還不喘的人

Stand By 了大半個月，

就為了8月19日這一天。

這一次，潘若迪受瀋陽YY勝道健身的邀請

開啟一場屬於他的《瀋陽6小時》

從綜藝、視頻，各種渠道認識潘若迪，

都不如就站在他的對面，

跟著他跳一場2個小時不間斷的Funky Dance，

來得真切。

 

 10:00 a.m. 

瀋陽市皇姑區長江街65號YY勝道健身

，

活動準時開始。

在腦海中預設了一百種潘若迪的開場方式，

最後都敗給了他的那句：

「誒，朋友們，

今天我希望你們都能盡情跳，

不能盡情跳那就放聲笑，

如果都不能放聲笑，

那就出去尿個尿。」

 10:15 a.m. 

Funky Dance教學開始

 12:15 a.m. 

潘老師一邊唱《稻香》

一邊進行收尾的平復運動。

高強度運動下，

仍能呼吸平穩地邊唱邊跳結束整場訓練，

這也是潘老師一直在強調的「心肺功能的重要性」。

之前還好奇為什麼

羅志祥、鄭秀文都會願意找到他做自己的私教。

如此肺活量，對於演唱會型歌手來說，

太重要。

 12：15 a.m. —1：00 p.m. 

兩個小時一直在跳，

這個男人還不累。

姑娘我實在是不行了，

趁大家嗨得一塌糊塗的時候，

我溜出去了。。。

想著坐在休息區休息一下

但坐在門口太明顯，容易被抓包。

（紅褲衩大哥，說你呢）

聽說勝道健身餐飲休息區還有個吧台，

去混杯咖啡喝喝也算沒白來。

忘了說，餐飲休閑區以及私教區都在樓上。

一共5000平的健身房，分為上下2層。

我可以接受一個高端健身場所有撞球等休閑區域，

但它竟然還有廚房，這就有點過分了。

一整排的跑步機，全部面向落地窗。

再也不用有，

「因地方小，只能用第二排跑步機，

面對前面人的濕背心，跑完全程」

的無奈了。

姑娘樓上樓下溜達完一圈，

準備拿上東西去洗澡了。

畢竟下午害有一場，

關於體力，我對潘老師還是服氣的~ ~

洗澡是什麼樣的，我就不拍了

。。。

 2：00—4：00 p.m. 

從北行長江街的

YY勝道健身中心

轉戰到

中街的

YY勝道體育運動匯運動城

（針對這麼一個家大業大的企業，我還能說什麼）

參加「舞力全開」團操大會

 4：00 p.m.  活動結束 

接受勝道專訪

與其他運動舞蹈相比，funky dance最有魅力的地方在哪裡？

潘：

Funky Dance最有魅力的地方就在於，它裡面的遊戲規則比較多元化一點，它的編排會比較結合時下流行的東西。最主要的是能讓那些完完全全不想運動的人，動起來了。你想到Funky Dance也就會自然而然的動起來了。

在調動情緒方面，你超有一套，綜藝范兒特別足。這是身為一個教練的必備素質嗎？

潘：

這是跟經驗有關係，你必須要做一些特別的準備，除了自己的課程以外，你還要看一些「說學逗唱」，當然最主要的是，跟學生之間的距離一定要近，當一個人感受到他被你care的時候，他會覺得自己備受重視，你要給他時間讓他對你的課程充滿信心~ ~

覺得瀋陽人，在運動時的狀態較之台灣人會相對含蓄一點嗎？

潘：

確實我發現東北人在健身心態上會比較含蓄，但不代表他們不願意接受。其實你會發現有好多看起來不太會參與到我們舞蹈健身中的人，有時候站在旁邊也會想要躍躍欲試。也許他們是想要這樣的環境的，我們可以提供給他們這樣的環境，讓他們放鬆。

至此，潘老師的《瀋陽6小時》，

算是暫告一段落。

YY勝道健身開設的work shop研習營，

已經與一眾明星達成合作計劃

開展私教培訓，以及課程體驗。

你們的郭艾倫

也可能會不定期參與到

瀋陽YY勝道健身的活動中來。

也就是說，2017年接下來的日子裡，

每隔幾周，就會有這樣的活動，

如約在瀋陽YY勝道健身舉行。

不是握手、簽名、擁抱會的辣種活動。

是實打實地

明星對素人的教學。

關於健身，勝道是玩真的。

離開時經過前台的我，

無意中聽到YY勝道健身的工作人員

邊送會員到電梯門口，邊說

「加入我們，可享勝道體育旗下

新款運動單品

6—8折

」

我插嘴問了一句

「是加入勝道體育嗎？」

小哥說

「不是，是只有我們瀋陽YY勝道健身的會員」

。

。

。

小哥，你的表情稍稍有點欠揍的驕傲了啊~ ~

服務熱線

（024）86868088

（024）86868588

健身地址

瀋陽市皇姑區長江街

65

號

（勝道運動城北行佳合店

5F-6F

）

停車免費

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