怎樣對治自己的這種愛欲

正觀敵色

節選自《佛說四十二章經淺釋》

宣化上人 講述

【 佛言。慎勿視女色。亦莫共言語。若與語者。正心思念。我為沙門。處於濁世。當如蓮華。不為泥污。想其老者如母。長者如姊。少者如妹。稚者如子。生度脫心。息滅惡念。】

這章，說明白男的要遠離女的，女的也應該要遠離男的，防備有錯誤生出來。這就是用生善滅惡這種的方法，來對治自己這種愛欲，所以說好像蓮華。這無論是男的，可以這麼樣來比較；女的，也可以這麼樣來比較──就好像蓮華，雖在淤泥裡頭，可是不染淤泥，出淤泥而不染。自己這樣一想，這念頭也就會正了。你念頭一正，這就是自利了。

你要看見老的女人，就像母親；女人看老的男人，就像自己的父親。如果男人看見女人和自己差不多年齡的，或者比自己稍微大一點的，就作為自己的姊姊這麼樣觀想；要是比自己年輕的，就好像自己的妹妹。若是小孩子，就像看自己的小孩子一樣，要發心來度脫他。你發心度脫他，有一種慈悲心，這就是利他。你既然自利，又能利他，這種自利利他的行為相應了，那麼惡念自然就沒有了，也就沒有那麼多妄想了。

佛言，慎勿視女色：這是男人對女人，才這麼樣說；女人對男人，就可以說是慎勿視男色，可以相反過來說。

亦莫共言語：也不可以和他（她）在一起來講話，不要說是開玩笑，連講話都不可以的。若與語者：或者有什麼事情在一起，應該說話的時時，那怎麼辦呢？

正心思念：就是不要有邪心，要有正心──我為沙門：男人就說我為沙門，我為比丘；女人就說我是比丘尼，處於濁世，當如蓮華：不論男的、女的都是處在這五濁惡世上，這五濁惡世是一個不幹凈的地方，但我們應該像蓮華一樣。男的，也可用蓮華來比喻；女的，也可以用蓮華來比喻。不為泥污：蓮華生在泥裡頭，可是不為泥所染污，它是出淤泥而不染的。

想其老者如母：那麼就想比我老的女人，就是我母親；比我老的男人，就是我的父親，你要這樣想。

長者如姊，少者如妹：若比我自己稍微大一點的，就像我的姊姊；比我自己稍微大一點的男人，就像我的哥哥；比我小的，就像我的妹妹，這是男人看女人。女人看男人呢？比我小的，就像我的小弟弟。稚者如子：幼稚的年齡，不過十歲以上的，都叫稚童。看這幼稚的人，就好像自己的子女一樣。

生度脫心，息滅惡念：無論是父親、母親、哥哥、姊姊（姐姐）、弟弟、妹妹，都要生一種度脫他（她）離苦得樂的思想。那麼，自己這邪惡的念，也就是淫慾心，就可以停止了。

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