皮膚老不好、補水總沒效，就是因為沒做對這5點

時尚 08-27

Hey girls，

許多美娃娃在看護膚品種草的時候都會發出疑問「我又油又干，究竟是什麼膚質啊？」，確實外油內干已經成為了很普遍的一個問題，那麼究竟是怎麼造成的呢，要怎麼才能調整到水油平衡、乾淨滑嫩呢？

乾貨黨露露姐又上線了！他從測試方法、形成原因，到修復方法、產品種草，都為你們準備好了，良心到令人髮指……

大家好今天我是乾貨lu

答應你們的皮膚屏障文

來啦來啦！

大家搬小板凳，帶上腦子，馬上開始！

先來做個小測試

·你是否感覺自己的膚質是「外油內干」？

·你的皮膚是否各種小問題此起彼伏、此消彼長？

·你是否角質層變薄，容易爆痘、敏感？

·你的面部是否出現紅血絲？

·你是否無論什麼護膚品，一上臉就痛得飆淚？

如果上面幾條你中了

恭喜你！皮膚屏障受損說的就是你！

中得越多，程度越深

今天的#護膚乾貨#欄目

就給大家講講

什麼是皮膚屏障受損？

為什麼會出現皮膚屏障受損？

怎樣解決皮膚屏障受損問題？

真的，都是，乾貨，啊

護膚乾貨

皮膚屏障受損怎麼辦？

1、皮膚屏障為什麼會受損？

「因為它是一堵容易受傷的牆。」

首先再來複習一次皮膚的「磚牆」結構。

角質層不用說肯定有角質細胞，它們一顆顆細胞就像是一塊塊磚頭，角質細胞之間有細胞間質（讀三遍解鎖繞口令），混合皮脂腺分泌的皮脂之後就是水泥。這三位強強聯合，就組成了一堵磚牆。

我們行走江湖，就靠這堵牆來接觸空氣、抵禦外敵、承包各種護膚品，它受傷了，我們真的無法一笑而過……屏障受損最最最大的原因就是，過度清潔，感覺這個事兒你們也聽到想吐了吧，但我還是再說一遍

（以上就是日常傷害皮膚屏障指南）

2、已經受損了怎麼辦？

停止傷害、保護基礎、耐心修復、洗心革面

溫和潔面。

·使用表面活性劑主要是氨基酸和 APG 類的潔面產品。經典種草包括：大寶水凝、旁氏米粹、芙麗芳絲、elta MD，和 APG 類的寶拉大地之源。（如果對這種極度溫和的 APG 類潔面感興趣的話，下次可以專門寫一寫！）

·之前的氨基酸潔面出過專題，>>>點擊這裡

精簡護膚

·真的，不要以為將號稱什麼什麼功效的護膚品都糊在臉上，就能包治百病。首先，對於屏障受損的皮膚而言，堆砌護膚品的效果只能是事倍功半，省點時間和精力睡覺不好嗎？？？

·況且，某些護膚品成分加在一起會相互排斥、削弱、甚至會反應產生有害物質，但作為普通人來說，對這些深度的護膚知識根本知之甚少。所以還是推薦大家留下基礎保濕、鎮定抗敏和修復屏障的產品，其他美白祛斑抗皺刷酸放一放，放一放。

防晒。

·飯可以不吃，曬不能不防，阿lu就是這麼嚴格。紫外線照射下肌膚表皮細胞會受到不同程度的損傷，血管擴張，更容易發炎發紅，本身已經受損的屏障不堪一擊，所以一定要做好防晒。

·如果受損程度比較輕，溫和的物化防晒都可以用，最好對酒精和阿伏苯宗兩位留個心眼，化學防晒成分很多、可能產生的作用也比較複雜，這裡不多說。

·如果受損程度比較重，比如已經出現了過敏癥狀、刺痛什麼的，就建議用硬防晒（打傘、戴帽子、戴墨鏡、穿防晒衣等等）；或者用純物理防晒霜，物理防晒就氧化鋅和二氧化鈦2個主要成分，下面就推薦幾支純物理防晒

NOV娜芙 UV milk EX

￥160/30ml SPF32,PA++++

日常通勤足夠，無香精無色素，使用感在物理防晒里算是天使般的存在，清爽不油膩，不泛白不拔干，而且通過了無粉刺測試，不會致痘，所有膚質適用，缺點就是比較小支，也有點難買。

資生堂艷陽夏日常溫和防晒乳

￥340/50ml SPF30,PA+++

日常通勤適用，宣傳6個月以上的嬰兒就可以用，防水配方，洗面奶可以洗掉，超級敏感肌都可以放心用，屬於滋潤掛，適合干皮，缺點是比較泛白。

ORBIS 透妍防晒隔離霜清爽版

￥139/28ml SPF34,PA++

因為是隔離霜，防晒力度偏低，也不宜用量太多，有很自然的潤色和遮蓋毛孔的效果，質地清爽，推薦室內辦公場合使用，所有膚質可用，沙漠干皮可以用同系列的滋潤版。

加強保濕

·因為屏障受損，皮膚里的天然保濕因子流失，角質層和真皮層里的水分會比健康皮膚散失得更快，所以需要加強保濕。

·當然，加強也是要適度，之前說過了，角質細胞過度水合膨脹，就像手指泡在水裡太久會皺成丑橘，大門打開防禦力更差了，所以還是比較推薦日常用高保濕的護膚品，而不是敷面膜，在保濕產品的選擇上可以使用敏感肌適用的產品。

·但是大家愛敷面膜的心，我是攔都攔不住，屏障受損程度低的寶寶，用溫和、成分安全的貼片面膜的頻率推薦是一個月2-3次；受損嚴重的，請把貼片面膜通通送出去。塗抹式的面膜相對更安心，但是不推薦大家塗著過夜了，即使是睡眠面膜，最好還是輕輕擦掉、塗上保濕乳霜再去睡覺。

·常見又安全性高的保濕成分有：甘油、海藻糖、尿素、磷脂、玻尿酸、角鯊烷、牛油果樹果脂等。

·關於保濕這一塊，初抗老文章里有提到的我就不重複了，另外雅漾、IPSA、國貨中的玉澤、薇諾娜都是適合在屏障受損、敏感期間使用的，大家盡情去發掘，歡迎回來跟我反饋哦！下面還是推薦幾款溫和的保濕乳霜