分享，產後我是怎麼預防掉發？

很多女人產後，都是很容易掉發的。包括一些女明星，像我們知道的，范瑋琪，伊能靜等，尤其是范范在孕期頭髮就比較的稀少，生完小孩後，掉發就更嚴重了，有很長一段時間，她出現在綜藝節目的時候，都是帶著假髮。

這篇文章，我想純碎和大家分享一下我從掉發到長發歷程。首先，我是油性頭皮，發質細膩柔順，在生小孩前，發量是偏少的。生完小孩後，沒有像大多數女生那樣，開始掉發。而是過了大半年之後，頭髮開始掉的特別嚴重。本來頭髮就少，洗完頭之後，我都感覺自己頭髮快沒了，要成禿頭了。真的，我沒有誇張！

後來朋友跟我說，我的頭髮太少，又太貼，太順，讓我去把頭髮弄卷，這樣會顯得頭髮多一點。然後我就聽從朋友的意見，去把頭髮弄卷了。弄卷之後，更恐怖的事來了，頭髮掉的就更厲害了。實在沒辦法，在我10幾年的長頭髮生涯中，我開始萌生了把頭髮剪短的衝動。然後我就去理髮店把頭髮給剪短了。（中間弄捲髮和我剪短髮應該只有一個月的時間）

我開始搜集各種關於掉頭髮，以及怎麼讓自己不掉頭髮以及長頭髮的信息，以下是我的經驗之談。

食療

所謂食療就是多吃芝麻。因為老家是鄉下的，我媽從鄰居那裡拿了一些她們自己親手種的黑芝麻給我寄過來，於是，我開始了養頭髮的道路，天天吃芝麻。

黑芝麻對肝腎經血不足，所導致的鬚髮早白、脫髮、腰膝酸軟、皮枯發枯等病症有一定的功效，在烏髮方面更是有口皆碑。

適當運動，保證睡眠

因為生完小孩有一段時間，幾乎是天天晚上睡不好，要起來給小孩餵奶，也根本沒什麼時間去運動，晚上也睡眠不足。後來兒子大一點，我也有婆婆和我一起分擔。終於開始有了自己的時間，我就會去健身房運動，一來是減肥，二來是利用運動舒緩壓力，提高自身免疫力，而充足的睡眠是可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝。

生薑洗髮水

我開始更換洗髮水。以前我都是用清爽型防頭皮屑的洗髮水，自從掉發後，開始用生薑洗髮水。

從中醫理論來講,生薑性溫,具有解表,發散的功效,所以外用生薑,能夠增加局部的血液循環,刺激毛囊打開,促使毛髮再生.生薑的生髮效果很好,同時又能有效去屑.所以市面上的生薑洗髮水標註的功效一般都是生髮去屑。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！