自信點，我能行！

導

讀

一場盛大的馬戲團表演馬上就要開始了，導演卻發現所有人都出了問題：鑽鐵圈的獅子總是不成功，讓馴獸師拉里灰心喪氣；空中飛人組合一直無法完成後的關鍵動作，兩個人都很生氣；小丑騎著獨輪自行車扔保齡球，卻總是從自行車上摔下來，非常自責。大家遇到問題，自暴自棄，卻沒有想辦法解決問題，導演決定幫助大家找回自信。

故

事

內

容

馬戲團導演里克非常激動，因為一場盛大的演出馬上就要開始了！

在演出開始之前，他去帳篷里看望正在排練節目的演員們，看看他們準備得怎麼樣了。

「羅瑞和克勞利，鑽過這個鐵圈，落地要站穩了。」馴獸師拉里正在訓練獅子。

羅瑞縱身一跳，鑽過了鐵圈，但它沒站穩，滾到了地上。

克勞利不僅沒有鑽過鐵圈，還把鐵圈直接套在了他的大鬃(zong)毛上！

拉里無奈地舉起了雙手，喊道：「我真是最差勁兒的馴獸師！」

「等等。」導演里克說。

但拉里還是生氣地踩著腳出去了。

里克到另一邊去看胡安和胡安妮塔，他們是世界著名的空中飛人，這時候正在高處飛來飛去準備演出。胡安在鞦韆上蕩來蕩去，他很想抓住胡安妮塔，卻總是抓不住。

在嘗試了幾次之後，胡安生氣地從鞦韆上跳了下來，他大哭著：「我怎麼努力也做不到！我就是個失敗者！我幹什麼事情都很糟糕！」

「不是這樣的！」里克叫道。胡安和胡安妮塔離開了練習場地，他們太難過了，根本沒有聽到里克說的話。

接下來，里克去看波爾卡帕蒂。

她正在練習騎著獨輪車拋保齡球。突然，她失去了平衡，撲通！她摔在地上。

波爾卡帕蒂爬起來說：「我真是個笨蛋，所有小丑都比我強！」

里克很困惑：「我的馬戲團到底怎麼了？每個人的自信好像都出了點問題。」他決定馬上召開一個馬戲團全體會議。

緊急會議

11:00，

每個演員都

必須參加

「我發現你們當中有些人不相信自己的能力，灰心喪氣。」

「當你們失去自信的時候，實際上是在欺負自己。」

馴狗師道基抬起頭，滿臉疑惑地問道：「欺負自己?我覺得欺負應該是指對他人說了和做了不好的事情。」

「你說得很對。但是當你灰心喪氣的時候，你是在對自己做壞事，就是欺負自己。當你一次又一次地對自己表示不滿時，你就是在傷害你的自信心，」里克解釋說，「你很可能會放棄努力，然後不再相信自己。」

里克告訴馬戲團的每一位演員：「每個人都會犯錯，沒有人是完美的。」

「我們笨手笨腳，經常出錯，總是做不好！」走鋼絲的特里大叫著。

「沒錯！我們是笨手笨腳，經常出錯，總是做不好。所以要建立自信，我們就要多多練習、想辦法尋求幫助、深呼吸、採取積極的心理暗示。」里克對大家說。

雜技演員亞歷克斯問：「能告訴我什麼是積極的心理暗示嗎?」

大夥開始七嘴八舌地說起來。

「我能做到！」

「我下次更努力！」

「不要和其他人比較！」

「我沒必要那麼完美！」

「不放棄！」

「我會儘力的！」

「沒什麼大不了！」

「對呀！這些都是積極的心理暗示。」里克說，「用積極的想法來思考也是需要練習的。那些沒用的、讓人沮喪的想法就像黏糊糊的棉花糖，很難趕走它們。」

「如果有時候你忘記了這些想法，你可以這樣想：讓我休息一會兒，每個人都會犯錯的。」

會議結束後，每個人都回去繼續排練節目。當羅瑞和克勞利鑽鐵圈失敗時，拉里說：「我們繼續練吧，我們從錯誤中吸取教訓，再試一次。」

胡安和胡安妮塔向教練尋求幫助。教練給了他們一些建議，於是他們的排練更加順利了。在成功地完成幾次練習之後，胡安告訴胡安妮塔：「很高興我們沒有放棄。」「我也這樣想！」胡安妮塔說。

波爾卡帕蒂雜技玩兒得很棒，但她又一次摔倒了。

她很難過，稍稍休息了一會兒，然後慢慢地把壞情緒釋放掉。她想：「我並不需要完美，我只需要努力保持平衡。」

演出馬上要開始了。「我一直在練習，更加自信了。」拉里說。

胡安說：我們為自己感到驕傲。我們找教練幫忙，現在一想到演出就很興奮。」

「我深吸了一口氣，然後想了一些對我有幫助的想法。我更加自信了！」波爾卡帕蒂說，「我讓自己放鬆了一會兒，因為每個人都會犯錯誤的。」

馬戲團音樂響起來了。在幕後的每個人都很激動。導演里克說：「我很驕傲，你們比以前更自信了。當遇到困難時你們知道如何調整好心態，並且堅持下去。讓我們進行一場精彩的演出吧！」

「歡迎來到馬戲團！我是導演里克，讓歡聲笑語開始吧！」

▍文字作者：（美）弗蘭克?希洛 繪畫作者：（美）蘇?科內利森 翻譯：程秀麗

出版社：化學工業出版社

▍父母課堂綜合整理。

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