梳梳頭，敲敲手指 簡單5個動作讓你的大腦靈活起來！
mei shi zhī gē
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健康之歌
預防老年痴呆
最近有圈友說家裡的老人反應遲鈍，說話說不清楚的跡象，感覺很可能是有點老年痴呆的跡象，問小圈有沒有什麼健康操之類的妙招，讓老人學學活動活動~別著急，小圈今天就教你一套預防老年痴呆的保健操！
點敲勞宮穴
一隻手五指捏在一起，擊打另一手的勞宮穴，每次做30秒；
干梳頭
由額頭經百會穴然後找到頭部的風池穴逐一進行按壓；
對敲指尖
雙手指尖對敲，通過刺激手指，從而達到醒腦的效果；
石頭剪刀布
左手右手同步出示不同的石頭剪刀布，可以同時鍛煉手腦配合；
手指算數操
自己可以慢動作通過算數加法，雙手同時出示答案，這個動作可以能夠同時鍛煉眼、腦、手的協調能力，從而延緩大腦衰老過程。
圈友們看完是不是覺得很簡單呢？每天幾分鐘，堅持長期做這五個動作，可以起到很好的鍛煉大腦的作用呢！我的健康我做主！轉一轉~動一動~健康常相伴！
主編 | 關芳
編輯 | 雷蕭宇
視頻 | 胡棟棟
維護 | 雷蕭宇
點擊展開全文
※怎麼辦？七夕沒買禮物！不急，用餛！飩！皮！當禮物，一片真心在此
※你還在外面吃生蚝？別逗了！這麼做在家就能吃到三種口味！
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※4個簡單動作的健腦操，動動手指就能讓大腦反應更快!
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