連續長時間吃大量的南瓜，30天後身體有了奇怪的變化
南瓜又名北瓜、窩瓜，是一種草本植物，多在秋季成熟，耐儲存，保存得當可以儲存到來年春天，在古代南瓜既當菜又當糧。那麼南瓜有哪些不為人知的好處呢？我們一起來看看！
好處一、降低血糖
南瓜含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鈷量居首位。鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素，對降低血糖有特殊的效果。
好處二、助消化
保護胃粘膜，促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
好處三、消除致癌物質：
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能增強肝、腎細胞的再生能力
好處四、促進人體生長發育
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。
不看不知道，一個不起眼的南瓜，卻有如此多了不起的功效！不過吃南瓜一定要注意一些禁忌事項，不可加帶魚、不可加醋等等
※每天靠牆站5分鐘，兩個月後身體會發生這些奇怪的變化！
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