阿蘇：親愛的，有你才幸福

（備註：此信寫於2012年，當時妞妞才生下不久，家裡能量亂得一地雞毛，彼此之間的關係陷入僵局，痛定思痛，寫下此信，正值七夕，寥表情意。）

親愛的：你好！

請允許我這樣叫你，我怕自己溝通不能表達清晰，總是話只說了半邊，有時負面的情緒掩蓋了真正要表達的心意和信息，思索良久，用文字的方式來表達可能更合適現在的狀態，能將心理所思所想表達清晰完整。

最近這段時間的狀態我們的關係不好，家庭的能量和衝突不斷，我心裡很難受，心如刀割。人生若只如初見，往事不再，多希望回到原來的時光中。

我渴望家庭回歸幸福、和諧、快樂、富裕、充滿愛的氛圍，是我們每個人溫暖的港灣，讓我們都在家庭的愛的氛圍中得到滋養，一起面對所有的風風雨雨。

這段時間我一個人躲在陰冷的洞窟里，在默默的舔傷，蜷縮著，呻吟著，掙扎著，孤獨的面對著內在的黑暗與仇恨，一個人自己為自己療傷，冷靜的沉思著，思考我們的過往和自己的過失，我想明白了，一切皆有因果，過去的就讓它過去吧，人生需要翻過新的一頁，再走的每一步路會更穩重、更踏實、更深沉。現在從支離破碎的狀態中回歸到自我的狀態里，提筆給你寫這封信。

謝謝你！謝謝你這麼多年來的陪伴，為我無私的付出，支持我，相信我，陪伴在我身邊，在我失落時給我溫暖的懷抱，在我成功時給我開心的欣賞，有你在我身邊我很心安！你是一個好伴侶。

謝謝你為家裡做了這麼多，辛辛苦苦，勤勤懇懇，一點一滴的為家庭積累，貢獻，家裡的一絲一毫都有你的貢獻！你是一個好妻子。

謝謝你盡心儘力的帶妞妞，披星戴月，含辛茹苦，廢寢忘食，為了妞妞的健康和成長，你忘記了自己，挖空了心思，耗費好多心血，把身材從微胖瘦到了苗條，妞妞長到這麼大，這麼好，這麼依戀你，證明你是一個好媽媽。

謝謝你經常在我耳邊提醒我，讓我認識到自己很多的不足，讓我清醒，讓我反思，讓我接納不完美的自己，讓我不那麼自戀。你是一個好朋友。

謝謝你陪我度過了這麼多年快樂開心幸福的日子，我們在一起12年了，絕大多數的時光是快樂的，是值得一生去擁有和回憶的，這些日子都無比的真實和珍貴，是我們相互的愛的結晶和創造，想起來就感動不已。

我們一起早上跑步去爬嶽麓山，我們一起晚上去跳舞，我們一起去吃大餐，我們一起去上自習，我們一起去看電影，我們一起騎自行車去韶山，我們一起在夜裡散步聽古寺鐘聲，我們一起瘋狂；

我們一起工作，我們一起買菜洗菜做菜，我們一起依靠著看電視，我們一起去摘龍眼荔枝，我們一起搞培訓，我們一起修改你的演講稿，我們一起打羽毛球，我們一起吃雞煲，我們一起吃腸粉，我們一起瞎吹牛，我們一起去深圳玩，我們一起去買東西，我們一起快樂的生活；

我們一起努力打拚創業，我們一起分享賺錢的快樂，我們一起互相支持和鼓勵，我們一起默默扶持著對方，我們一起和朋友們開心的玩耍，我們一起在山路上坐著車歌唱，我們一起去逛寺廟，我們一起游香山，我們一起去吃全聚德烤鴨，我們一起游前門夜景，我們一起去玉淵潭賞春，我們一起近看中央電視台，我們一起看北京夜景，我們一起去清華上課，我們一起參加慈濟的慈善活動，我們一起去農家樂玩，我們一起見各種朋友，我們一起舉辦各種心靈成長聚會，我們一起學習分享心理學，我們一起心靈成長；

我們一起手握著手深呼吸盼著妞妞的出世，我們一起相依為命前進，我們一起貼著妞妞的臉，我們一起看著孩子在快樂的笑，我們一起含著淚愛著對方，我們要一起生活，直到白了頭，缺了牙，腿腳也走不動了，直到生命的終點。謝謝你，在生命中遇到了你，我很開心，謝謝你愛我！真心感謝你，感謝命運，讓我遇到了你，你是我生命中的陽光，是我的摯愛，是我最重要的人，謝謝你，你的存在就是上天給我最好的禮物！

對不起，親愛的！在這麼年來，因為我的人生追求、固執、不成熟、衝動、自以為是、不負責任和獨自遠行給你帶來了很多很深的傷害，讓你守活寡，讓你沒有完成自己的人生目標和追求，讓你總是處於不安和焦慮之中，讓你總是接受你不願意接受的東西，我很抱歉，深深的鞠躬，對不起！我離開你那麼遠，一個人去了北京，把家裡沉重的壓力轉移到你身上，讓你瘦弱的肩膀承擔著千斤重的擔子，給你身心造成巨大的壓力。

特別是產後這段時間，因為我狀態的迷失，我沒有時間和精力來好好處理各種關係，給你的身體和心理造成巨大的傷害，深深的抱歉，對不起！

對不起，我們流產的兩個孩子，是我不負責任，不是個東西，在你們沒有出世就傷害了你們，對不起！

對不起，我沒有足夠的能力讓你現在過上富裕的生活，每天還為了幾塊錢的柴米油鹽而精打細算，對不起！讓你來到我們這個混亂的家庭，面對著這些你不願意麵對的人和環境，我對不起你，也對不起父母！對不起，我欠你一個婚禮，沒有熱熱鬧鬧的把你娶進門，沒有給你辦酒席，沒有給你下聘禮，沒有給你買戒指，沒有給你一個正式的婚禮，隨隨便便，馬馬虎虎就結了婚，委屈你了，我很抱歉，對不起！過去這麼多年，有很多記都記不起來的傷害和不是，我深深的說聲——對不起！

對不起！請你原諒我！請你原諒我！

我愛你！不管發生什麼，我愛你的心從沒有變過！你是我可愛的天使，你是我生命里的另一半，你深深的打動了我，你的傻、你的幼稚、你的脾氣、你的陰暗、你的瘋狂、你的焦慮、你的抱怨、你的啰嗦、你的單純、你的自卑、你的膽小、你的小氣、你的自信、你的勇敢、你的善良、你的聰慧、你的慷慨、你的善解人意、你的包容、你的體貼、你的可愛、你的故事、你的缺陷、你的堅強、你的陪伴、你的魅力、你的一笑一顰、你的一哭一鬧、你的一切的一切，已成為我生命不可分割的一部分，我都深深的愛著！在這個世界上，我是最了解你的人，最理解你的人，也是最包容你和愛你的人！

我愛你，不管發生什麼，我相信都能過去，都會過去，我們的愛會跨越一切的障礙與鴻溝、黑暗與痛苦，光明和幸福一定會來到我們的生活中，我愛你！我相信你，雖然我動搖過，但我重新選擇相信你，不再動搖！

我愛你，我會好好努力，我的成功就是你的成功，為你和孩子創造美好富足的生活環境，讓我們家充滿愛與幸福！

作者簡介：阿蘇，男，心理諮詢督導、精神分析傾向心理諮詢師、家庭治療師、團體輔導師，2015年度壹心理最佳專欄作者，北京晚報"心理行者"專欄作家。以心理諮詢為終生事業，大學是心理學專業，在心理諮詢的道路上行走17年時光。長沙市一中心理諮詢師（2001-2003年），北京鳳凰心理諮詢中心創始人（2007-2011年），長沙阿蘇心理工作室創始人（2011-至今），在東西方智慧中默默求索，體悟心理諮詢之道，融合心理諮詢之術，將心理學的感悟活成自己的人生。

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阿蘇云：「有道無術，無從下手；有術無道，那是殺手。」這是阿蘇十多年心理諮詢經歷的心血心得，作為對心理學行業的回饋，也是給心理學同行的禮物。如果你覺得好，請推薦給你的朋友。

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