「想接近你，卻擔心你是否喜歡我！」焦慮型依戀的人如何擁有自己的愛情？

秋水曾對小紅說：「愛一個你喜歡的人，不如和你一個更愛你的人在一起。」

當你面臨這個選擇時，你會？

A.和愛自己的人在一起

B.和自己愛的人在一起

7年，可以是一段愛情的終點，可以是一段婚姻的墳墓，但卻無法抵擋小紅對愛情的渴望。因為秋水對愛情的搖擺不定，小紅一遍又一遍的受到傷害。

秋水愛小紅嗎？這個答案恐怕連當事人都不知道。

直到小紅為秋水傷透了心，和獸哥哥做了該做的事情，並為此而流產時，秋水借著酒勁哭著罵小紅「你丫的是不是作，你是不是作！」

那一刻，小紅笑了，因為她終於知道自己在秋水心中的地位了。

既渴望，又害怕

這種想靠近，卻不敢靠近的感情，就像「冥冥之中有一隻手一直在撥弄你，它讓你無法抗拒，無法躲閃。」

他們說秋水這是悶騷，說這是得不到的永遠在騷動，但這其實更像是一種「焦慮型」依戀的人的行事風格。

這種依戀源於嬰兒時期，父母對我們的照顧，以及我們與父母形成的關係。並潛在影響了我們成年後的戀愛關係，甚至為我們的情感能力奠定了基礎。

即便我們換了不同的戀愛對象，仍會重複使用這種依戀模式。就像秋水對小紅的感情，即嚮往又逃避，這是一種典型的「焦慮型」依戀。

他們可能會擔心：

我想接近你，但我不確定你想要靠近我。

我想永遠在你身邊，或與你保持聯繫，以保證我的愛和承諾。

我擔心我們是否能夠一直在一起。

我擔心你會離開。

我懷疑你是否像我一樣愛著你。

我害怕你因為可憐我而選擇愛我。

我不知道你是否能夠忍受我的缺點，是否會因此而離開。

如何調整自己的依戀模式？

儘管我們的依戀模式已經趨於很成熟，但仍然可以有意識調整，以形成趨於「安全型」依戀風格。

花時間了解自己，並照顧好你自己。

識別錯誤的思維模式，並嘗試挑戰它們。

注意到你們的關係模式，培養自己意識到自己的焦慮、迴避性行為。

注意你的需要，以及感覺，並和對方分享。

表達你的需求和期望，並和對方進行溝通。

做那些讓你自我感覺良好，承認自己的優勢和成功。

設定切合實際的期望關係，如彼此適合做朋友，還是能夠成為戀人。

我們不能滿足對方所有的情感需求

在愛情中，秋水優柔寡斷。他即喜歡英男的溫柔嫻淑，又希望她能像小紅一樣支持自己的創作，能夠為青春而放縱。

但在現實中，沒有人能滿足我們所有的情感需求，而我們也難以滿足他人所有的情感需求。

當你產生這種想法時，如果對方沒能滿足你，你會感到非常失望。

當對方產生這種想法時，如果你沒有滿足對方，你也會因此而受到傷害。

如果你遇到一個「焦慮型」依戀風格的人，不妨從善待自己開始吧。自我同情不僅讓你個人收益，也有助於你們建立更健康的關係。愛自己並不比經營一段關係輕鬆，但當你被他人傷害時，不會以一種「被害者」的身份去傷害他人。

自愛其實就是：

重新認識你自己。如果你甚至不知道你是誰，就不可能愛自己。

懂得拒絕別人。你需要讓別人知道你值得尊重，並期待被尊重。

鼓勵自己，對自己說一些積極的話。

給自己一個特別的禮物，因為你值得。

如果自己做了錯誤的決定，學會寬恕自己。

專註於自己的優勢，並將增加自己對此的積極感受。

學會照顧自己，如適當的休息、補充營養、多運動。

不管在愛情中受到怎樣的傷害，一定別忘了學會愛自己！

小紅為愛等待7年，小白為愛守候7年，而你願意為愛等待多久？歡迎在評論處留言！

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