70歲老漢每晚猛如小伙竟是靠吃它？不知道太吃虧了！

秋葵屬於近年來新型蔬菜，逐漸走上大眾的餐桌。我們的對這種蔬菜由好奇到了解並且喜歡上了吃它了。能補腎壯陽是真的嗎？

黃秋葵的來歷。

秋葵，又名黃秋葵、原產於非洲，二十世紀初開始進入中國，黃秋葵被許多國家定為運動員的首選蔬菜及老年人的保健食物，被稱為「植物黃金」，有很多大家不知道的營養功效哦。

為什麼稱它為植物偉哥，植物黃金呢？

另外黃秋葵還含有特殊的具有藥效的成分，它能強腎補虛，對男性性疾病有輔助治療作用。

秋葵是一種營養價值很好的保健蔬菜。嫩秋葵比老秋葵好！

嫩秋葵營養價值高，可以和人蔘媲美，稱之為綠色人蔘，卻比人蔘更適合日常食補。秋葵嫩的時候營養價值比老秋葵要高几倍！

嫩秋葵中有很多粘液，這些黏性物質，可助消化，輔助治療胃炎、胃潰瘍等腸胃疾病，並可保護肝臟。

秋葵低脂，低糖，高纖維，可作為減肥食物。

黃秋葵低脂（100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，）、低糖，可以作為減肥食品。而且它含鋅和硒等微量元素，富含的維生素C和膳食纖維，能使皮膚美白、細嫩，可以作為減肥愛美女士必選食材。

可見黃秋葵是一種具有較高營養價值的新型保健蔬菜，具有不錯的藥用和食療價值。說它能補腎壯陽絕非空穴來風。不過食療是輔助的，需要長期的食療堅持調理，方能達到不錯的食療功效。秋葵屬於一種保健蔬菜沒有錯，但是不能代替藥物作用哦。

營養學研究表示，食物並非藥物，有養生作用，但並非治病良方。所以日常飲食，食材可做食療扶助功效之用。長期食用，方能有所裨益。飲食要做到均衡營養，合理膳食搭配，合理運動，才是養生關鍵。

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