幽門螺旋桿菌的「剋星」來了，每天吃點，保護胃黏膜告別口臭！

據胃鏡普查，50歲以上的人有50%患有慢性胃炎，其發病率位居各種胃病之首，是老年病的常見疾病之一。

什麼是慢性胃炎

慢性胃炎是最常見的疾病，發病率相當高，有的人在不知不覺中患了胃病，其中多數是慢性胃炎。通俗的理解就是慢性胃炎就是胃病引起的。

慢性胃炎的發病原因

1、營養不良：長期缺乏蛋白質、維生素B等引起營養不良，最終導致慢性胃炎。

2、胃酸缺乏：由於胃酸分泌不足，細菌很容易在胃內繁殖引起慢性胃炎。

3、胃病演變而至：患胃病之後，沒有得到很好的調治，以致胃黏膜病變持續不愈演變而來。

4、藥物和食物的刺激：長期服用對胃粘膜有刺激的藥物和食物，過度飲酒，喝咖啡過度、吸煙、飲食過冷或過熱等均可引起胃黏膜的慢性損害。

5、細菌侵入：幽門螺旋桿菌是引起胃炎的罪魁禍首，身體被幽門螺旋桿菌侵蝕入胃，可以長期刺激胃黏膜引起慢性炎變。此外，幽門螺旋桿菌在慢性活動性淺表胃炎胃粘膜中陽性率很高，嚴重可導致胃癌。

如何做好預防措施呢？

平時生活中要注意生活規律，飲食營養均衡，少食辛辣、油膩、生冷食物，少抽煙、喝酒、喝咖啡，避免不良生活習慣。胃病應積極治療，盡量徹底治癒，以防其向慢性胃炎轉化。

可以常吃以下食物哦

火麻油是大自然中唯一能溶解於水的油料，在所有植物油中不飽和脂肪酸含量最高，火麻油的提取物可抑制幽門螺旋桿菌的活性，長期飲用，可達到殺菌的目的，能夠很好的防治幽門螺旋桿菌！

丁香茶裡面含有的丁香酚以及丁香油，對於幽門螺桿菌的活性可以起到抑制作用，從而使幽門螺桿菌得到有效的抑制以及殺死，常喝還有去口臭和養胃的作用！

猴頭菇是一種口感較好、營養豐富的食材，經常食用猴頭菇，能增強胃黏膜屏障功能，對潰瘍的癒合、胃黏膜上皮的再生和修復大有好處，這樣便可抑制幽門螺桿菌的滲透！

幽門螺桿菌適宜在胃酸濃度高的環境中繁殖，胃酸越多其運動能力越強，而黃豆有非常好的抑制胃酸的作用，所以常吃黃豆對身體有益！

幽門螺桿菌破壞胃部黏液層，但研究發現香蕉能修復黏液層，形成抵抗感染的保護屏障，每天吃點香蕉，幽門螺桿菌遠離你！

陳皮普洱茶味道清香甘爽，芳香獨特，維生素含量豐富，長期飲用普洱茶可以起到養胃、護胃的作用，對幽門螺桿菌也有一定抑制效果！

蜂蜜甜潤可口、營養豐富，有很好的養胃作用，在餐後喝蜂蜜，能延長其在胃黏膜上停留的時間，從而起到抑制幽門螺桿菌的作用！

甘草片可謂是家喻戶曉的一款藥品，常常用於泡水喝，它味道甜甜的，並且提取物能抑制幽門螺桿菌，經常吃還能幫你遠離胃病困擾！

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