千萬不能大意以下這幾種頭疼！值得收藏！

由於頭痛太常見，所以許多人並未對其引起足夠的重視。其實有些頭痛是嚴重疾病所引起的，對這些頭痛我們不可掉以輕心，一定要警惕，並且要及早診治才好。

1

流行性腦脊髓膜炎

冬春季節出現突發性的劇烈頭痛，並伴發冷、發熱、頻頻嘔吐、頸部發硬、神志不清甚至出現抽風，身上可出現壓之不退色的紅色出血點，常常提示為流行性腦脊髓膜炎，應該立即就診。

2

乙型腦炎

春夏季節如果出現中度的頭痛並伴持續高熱、嘔吐、神志模糊、昏睡或昏迷，應考慮到乙型腦炎，需及早就醫。

3

高血壓腦病

高血壓病人突然發生劇烈的活動性頭痛，尤以清晨為甚，同時伴有眩暈、嘔吐、視力障礙、血壓明顯增高，這種情況多為高血壓腦病，應該立即就醫，迅速服用降壓藥。

4

腦出血

有高血壓病或腦動脈硬化的中老年人出現中度的頭痛、頭暈並伴有逐漸明顯的意識障礙和局部偏癱，應考慮有腦出血、中風的可能。

5

結核性腦膜炎

慢性進行性輕度到中度的頭痛，同時伴有低熱、食欲不振、噁心、嘔吐、頸部發硬，以往有結核病史，應該首先考慮是結核性腦膜炎。

6

顱內佔位性病變

原因不明的慢性進行性加劇的頭痛，以晨間發作為多見，同時伴有嘔吐、視力模糊，應考慮是顱內佔位性病變，需要到醫院的神經科檢查。

7

鼻咽癌

中老年人如果伴有一側鼻面部疼痛的頑固性頭痛，而且鼻腔有血性分泌物流出來，應該考慮到鼻咽癌的可能性。

8

青光眼

伴有一側眼痛的劇烈頭痛，檢查可見痛側面的眼睛發紅、瞳孔散大、視力減低，用手壓痛側眼球可感到眼球發硬，這是青光眼所引起的頭痛，也應該儘早就醫。

9

顱骨骨折

頭部受傷之後出現頭痛，或短暫的神志喪失不久就蘇醒，但蘇醒後30分鐘到一個小時又再度發生劇烈的頭痛並伴有嘔吐、吵鬧不安，又漸漸地神志不清，往往揭示可能有顱骨骨折或顱內出血等嚴重情況，必須立即送醫院搶救。

10

硬腦膜下出血

頭部外傷之後恢復較好，但幾個星期到幾個月之後突然出現劇烈頭痛、頻繁嘔吐，有時還有視力模糊、小便失禁甚至抽風等癥狀，這時可見病人瞳孔兩側不等大，應該考慮為慢性的硬腦膜下出血，必須馬上就診。

11

內耳腫瘤

老年人如伴有一側耳痛的劇烈而頑固的頭痛，應該考慮患有內耳腫瘤的可能性。

自我心理調節有助消除頭痛

在引起頭痛的諸多病因中，屬於功能性頭痛的莫過於偏頭痛和緊張性頭痛。它們與顱內血管調節紊亂有直接關係，而血管調節紊亂又與情緒好壞密切相關。

如偏頭痛患者常有內心衝突，經常情緒不佳或低落時反覆發作。又如緊張性頭痛常與身心疲勞、失眠、人際關係緊張及某些情感變化密切相關。並且在病程中，由於頭痛反覆發作，患者心理負擔加重，情緒更難保持穩定，產生更嚴重的焦慮。這樣焦慮與頭痛不斷相互影響，使病情和癥狀進一步複雜化。此時，如果只是一味地吃止痛藥而忽視心理狀態的調整和治療，自然無法取得良好療效。

心理調節重在情緒上的自我調整。

首要的一條就是要熱愛生活。儘管病痛多磨，但它只是生命旅程中的小片斷，爬過這座山，越過這個坡，前面就是無限風光。所以，一定要充滿信心，要敢於同病魔作鬥爭，克服它、戰勝它，消滅它。

其二是正確看待頭痛。如果經醫生確診為功能性頭痛，就應放下包袱，積極疏導因頭痛發作而產生的焦慮、恐懼等，力求使自己保持開朗豁達的心胸，避免因情緒不良引起心理障礙，形成惡性循環，進而加重或誘發頭痛。

總之，功能性頭痛的治療不能僅靠止痛藥，還要重視心理治療，積極改善焦慮狀態。只有這樣，才能獲得最佳療效。

想像療法可緩解緊張性頭痛

神經衰弱患者有時會出現頭痛，這種頭痛大多是由於太緊張引起的。只要善於運用想像療法自我放鬆，即可以消除那令人煩惱的頭痛。

1

深呼吸，想像「緊張」被呼出

深深地吸氣並集中思維，想像被吸入的空氣已經抵達下腹部，稍頃，再集中意念，想像已將引起頭痛的「緊張」隨氣體呼出體外。

2

用意念掃描身體

閉上眼睛做深呼吸，吸氣時有意繃緊全身肌肉，呼氣時則有意放鬆被繃緊了的肌肉。如此，肌肉在一張一弛的同時，將「意念」想像成一盞明燈，用它依次由前額至足跟掃描。

3

構想人生美景

選出你一生經歷中最美好的事件，如初戀的公園、兒時的樂園、遊覽於明媚的陽光中或芳香的花叢里，然後閉眼幻想種種美妙、悅耳的聲響，如鳥語、蟲鳴、風聲、雨聲、歌聲、樂聲，甚至讓你最喜歡的歌謠在耳畔響起，使音猶在耳，迴腸盪氣。

4

芳香幻想

對香氣情有獨鍾者，可以幻想聞到了某種花香，如桂花香、玫瑰香、梅花香、蘭花香、菊花香以及果香、醬香、酒香、食品香等，調動嗅覺，尋找你最喜歡的香味，讓它撲鼻而來，沁人心脾。

想像療法就是讓人們根據意念，選擇最能使自己超脫、鬆弛、神馳、入靜的意念形式的內容，達到放鬆緊張，緩解頭痛的目的。

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