愛哭，就讓它來幫你升高淚點——甘麥大棗湯

你是不是淚點低呢？看個韓劇就哭得梨花帶雨？你知道為什麼自己的淚點低嗎？恩，這篇文章是來拯救你淚點的？

淚點低和體質有關係，愛哭的人可能還會經常心煩、易怒，碰上一點小事心裡就堵得慌，失眠多夢，動不動就唉聲嘆氣。以上這些其實是「臟躁」的表現，也就是說淚點低的原因是「臟躁」。所謂「臟躁」就是內臟功能亢奮，躁動不安。亢奮的原因是陰血虧虛，營養不繼，導致臟腑機能不得不強行調動起來，以作維持。

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「臟躁」其實和現在的生活節奏快，壓力大有關，男生中還少點，女生「臟躁」的比較多。因為上班一族，勞心費力，傷精耗血。陰血既虧，肝失所養，乃至肝氣鬱結、情緒失常，再加上工作累，人事環境複雜，心陰暗耗，情志難舒，然後就「臟躁」了，癥狀就是前面說的整天哭哭啼啼，愛生悶氣，失眠多夢。有些人雖然「臟躁」，但平時還在可以承受的範圍，假如家裡遇到什麼突發的變故，就馬上hold不住了，很可能情緒大爆發，哭的就更厲害了，情緒低落，整夜整夜地失眠。

中醫古籍中對「臟躁」的描述是：「喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數欠伸（愛打哈欠）。」現代中醫學者認為，「臟躁」反應了身體心脾兩傷、肝氣不調。臟躁屬於陰虛的範疇，如果是一般意義的失眠，我通常會推薦「玉靈膏」，吃上兩三瓶睡眠問題就差不多解決了，然後改吃阿膠糕慢慢調理（滋陰補血）。但是這種遇到突發變故的情況，吃玉靈膏就顯得力道不夠了，需要改變策略，先喝甘麥大棗湯救急，然後再吃玉靈膏和阿膠糕鞏固了。

甘麥大棗湯出自《金匱要略》，方子僅有「小麥、甘草、大棗」三味葯。看似平淡無奇，但臨床上療效好的不要不要的，它具有明確的養心陰、條暢肝氣的作用。不僅女生可以服用，男生也適合，只要對症，就可以服用。甘麥大棗湯適用於抑鬱症、焦慮症、癔症（指病人部分或完全喪失對自我身份的識別和對過去的記憶）、心或胃腸神經官能症，以及小兒抽動症。

甘麥大棗湯

方子：小麥30克、甘草9克、大棗5枚（剪開用）

做法：3味中藥一起入鍋，加2碗水先浸泡30分鐘，然後大火燒開後改小火再煮20分鐘，過濾出葯汁分成2份，早晚各喝一份即可。

tips:

甘草有生甘草和炙甘草之分。當煩熱比較顯著，伴有口乾 舌燥，手腳心熱，舌質紅，舌苔少時，應選擇生甘草，補虛的同時兼能清熱；若疲憊倦怠很明顯，則選炙甘草，側重於溫補脾胃，益氣和中。

小麥，一般情況下我們用普通小麥（帶殼的）就行，但如果盜汗（晚上睡覺時出汗）嚴重，則應選浮小麥。浮小麥就是比較乾癟的麥子，它在益氣除熱的同時，還有斂汗、止汗的作用。

小麥其實也是具有一定藥效的，不僅是能解餓。小麥入心、脾、腎經，具有養心、益腎、除熱、止渴的作用，這就是為什麼北方在夏至和入伏這一天要吃涼麵的原因，因為夏季要重點養心。

服用禁忌：舌苔厚膩、舌頭黏膩表明你身體里痰濕比較重，不宜服用此方。因為甘麥大棗湯能助痰濕，所以痰濕體質如果同時心陰不足的話，喝幾次癥狀消失了就不要再喝了。

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