文艺小清新变身肌肉男是怎样一种体验？

大家好，我叫曹赞（

微博——健身—炒大赞—曹赞）

我现在是华中农业大学鱼类营养的在读硕士,专业养鱼的。

健身的时间已经刚好四年了，现在的数据是175cm，77公斤。

还记得上高中的时候，那时候可是大家公认的肌肉男，实际上这个时候只有55公斤。我回想起来，真是好玩。

不过这个梦想在初中就开始萌芽，并且真的觉得自己是”肌肉男”。俯卧撑和引体向上已经让我在高二的时候就有变化了。已经到60公斤了。

当然万恶的高三让我又变回小猴，继续

55公斤左右徘徊。

高考后到东北上大学，幸运的是大学有健身房，然后结识了一帮好朋友。我开始了解一点点健身这个东东了。

这是在我们健身房门前。刚开始军训的时候。63公斤。

几个月训练后，重复着胸背肩腿循环，然后我臭不要脸的去拍了一套写真。看看是不是有效果。

健身有了效果，这个小激动只有自己偷偷的知道。

然后，2013年暑假我开始了比赛酱油之旅，就像狗皮膏药广告语说的“我就抱着试一试的心态去参加。

结果，嘿嘿，得了个小奖——吉林省健身先生亚军（只有6个人参加）”。把我开心了好久。这是比赛照片（满脸涂了油彩）

之后臭美就停不下来了。写真是要有的，不然怎么在朋友圈装X。

这个时候心里满满的想着就是如何变得更大，更壮。体重已经到70公斤了。可是问题来，怎么训练体重不长了。

时间快要过去一年了。也许就是高手们说的瓶颈期到了。我“四处求医”，坚信只要脸皮厚，肯定能学到东西。

还好东北汉子毫无保留的教给我很多东西，到了14年。我顺利的参加了吉林省75公斤的比赛——拿下季军。（偷偷告诉你们，实际参赛的时候就5个人，哈哈）

比赛后训练的感觉更好了，也更知道自己的不足。好朋友帮我拍了一些照片记录状态。

不过这个阶段已经开始准备考研了。14年后半年，每周去健身房也就两次。状态下滑很多。这种感觉是要让人崩溃的。

考研结束后，健身的热情不变，更好的是身体可能有一个长时间休息，再次训练的时候有了一个快速增长期。

体重迅速到了80公斤。我参加了湖南健美队新秀（我是湖南伢子）的选拔，并成功入选，开始备战香港赛健体。

在此期间，于2015年5月参加了南京市全国大学生邀请赛，获得健体A组亚军。

训练继续，没有停歇，每天都在关注国外健体的状态，观看冠军选手的动作，身体比例，然后改进自己的训练模式。

我知道，我要开始拿到我第一个冠军了。2015年国庆期间，湖南健美健身锦标赛开始了。科学备战十天。幸运的拿到健体B组冠军。

香港赛即将到来，我开始全力以赴。

学习训练之余也要还是会玩玩已经弹了十年的吉他。其实我蛮小清新的，毕竟健美也吉他都是艺术——原来我厚脸皮的自圆其说）

2015年11月25日。奥林匹亚业余赛亚洲站男子健体B组，很荣幸的杀进决赛获得第五名。

我已经很开心了，和之前只能在网上看到的偶像们同台，这个感觉太棒了。（上场前一天晚上）

（左一是我的健美训练技术老师——李亮，中间不用说啦——林沛渠，右边就是我啦）

（B组决赛六人照，左二是某蛋白粉代言，左三是蒙古国朋友，右三是郑少忠，右二是冉茂荣老师的学生，我是右一）

今年我的赛季结束了。开始投入实验中，不然多半不能毕业

，哈哈。

健身是一种生活方式，是让人健康、快乐的。

竞技赛事并不是所有人都要参加，但是这个项目不分高低贵贱，自己享受它的简单就好。

我希望能分享给大家的也是轻松和快乐，其实能获得回报的秘籍是——幸福的坚持，如果你觉得训练是负担那也是——甜蜜的负担。

— END —

合作、投稿

联系微信：

wuxiongdibujianmei

        QQ：836823203

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！