健康，才是最大的財富！經常吃它，讓你「重返二十歲」！

你富有嗎？

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關於這個話題，我想，對於不同的人來說，意義都是不同的。病患者以健康為富有！貧困者以錢財多為富有！愚昧者以聰明睿智為富有！

通常外人只能看到你富不富有，風不風光。只有真正在乎你的人，才會關注你是不是健康！

世界上有些東西可以拿來彌補，有些東西卻永遠不能。譬如有人透支生命換取財富，殊不知再多的錢財也買不回健康。

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特別喜歡這段話：

窮人失去健康，等於雪上加霜；

富人失去健康，等於一輩子白忙；

男人失去健康，她會成為別人的新娘；

女人失去健康，他將重裝自己的洞房；

而老人失去健康，天倫之樂從此成為奢望。

懂得為健康投資的人，才是離財富最近的人。

生命有限，健康無價！沒有人懷疑過健康的重要性，而對於人們常掛在嘴邊的兩個健康問題：

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「人為什麼會生病？」

「養生又是養什麼？」

也有著共同的答案，

那就是：精、氣、神。

人在精、氣、神這三個方面有所虧欠，就會生病，而養生就是養足人體的精、氣、神。這也是整個中醫養生的核心所在。

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精 就是人體的精華，是人體的物質基礎。它是人體的本錢，更是健康的本錢。

養腎是養精的根本。中醫認為，五臟皆有其精，而腎主藏精，主封藏。養好了腎就能使五臟之精得到良好的封藏固攝，不至於輕易外泄。五臟之精充足飽滿，整個人體的物質基礎也會無比豐厚，疾病要想入侵，就像一群蟊賊入侵一個地大物博、非常富裕的國家，根本不可能得手。

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氣 是人體的功能、力量、活力，所謂「人活一口氣」。要養氣，就得養好脾、肺、肝三臟。

養脾就是養人的中氣。脾是人的後天之本，它屬土，處在人體的中央，負責運化飲食，將其轉化成人體的精華，養好了脾，人體的精就能源源不斷，好比一個人或一個國家財源茂盛，自然財大氣粗，這就叫「中氣十足」，無論何時都要養脾胃，切忌暴飲暴食、寒涼油膩。

養肺就是養人的元氣。肺主呼吸，因為有呼吸，人體的氣才能周流不息，氣行則血行，人體才能推陳出新，保持活力。所以，中醫認為，肺主一身之氣。養好了肺，自然「元氣充沛」特別是秋天，肺經當令，此時正是養肺好時節，多喝點粥粥湯湯來滋陰潤肺。

養肝就是養人體的生氣。肝屬木，旺於春，尤其是春天是萬物生髮的季節，人體是常變常新的一個有機整體，舊的組織和物質退化淘汰了，新的組織和物質又趕緊生長出來補上，正是肝的生髮之氣讓人體有如此強大的新陳代謝功能，所以說，肝主疏泄，又主生髮，是人體生命的樞紐。養好了肝，會使人體「生氣勃勃」！

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神 包括精神、心理等方面。

養神的關鍵是養心。中醫認為「心主神明」，又說「五臟之神，皆拱於心」，所以，心虛則神不安，很多精神問題、心理問題，都可以歸結到生理上，其實是心出了問題。這時候，光靠言語開導還不行，還得養心。心養好了，自然「神采奕奕」。

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