天氣一會熱一會冷，怎麼防止新生兒中暑或感冒？

家有新生兒，就要確保寶寶睡覺的房間溫度保持在16-20攝氏度左右。但秋老虎發威，在炎熱的天氣，很難確保實現這一點。嬰兒不善於調節體溫，所以保持體溫儘可能涼爽是很重要的。下列這些建議或許可以有效保持嬰兒體溫涼爽。

1.床上用品的選擇

使用純棉床單和毯子鋪蓋床鋪。避免使用防水床單，因為這些會使嬰兒感到悶熱出汗，導致體溫過熱。避免過度裹緊，讓寶寶在覺得熱時可以輕易地踢掉毯子。天熱時，寶寶的頸部和屁股總會不可避免的出現痱子，不要驚慌，用涼爽的紙巾或毛巾輕輕擦拭，自然吹乾皮膚即可。

2.檢查體溫與衣物穿戴

不要擔心，讓寶寶在24度以上的房間里只穿著尿褲睡覺沒什麼大不了。當檢查寶寶的體溫時，感受他們的胸部或頸後部的溫度，因為他們的手和腳會比身體的其他部分更冷。衣物穿著要注意穿戴透氣輕薄的衣物，有助於寶寶排汗以及排汗後的乾爽，棉麻材質相較於其他材質的衣物，可以有效避免出汗後的不適感。

3.母乳或配方奶餵養注意要點

天熱時，在給嬰兒餵奶時，可能會發現他們比平時吃的多一點。而對於6個月以下的嬰兒來說，他們並不需要額外的水分補充，因為母乳就像水一樣可以確保充足的水分供給。如果你的寶寶食用配方奶粉，那麼在餵食前後他們可能需要一點涼開水，但要盡量保持在最低水平。

4.白天外出

注意白天外出的防晒這點很重要，避免放置毛毯或蓋在嬰兒車內外，因為這會阻止空氣循環導致過熱。出門前在寶寶身上塗抹SPF50或防晒指數更高的防晒霜，並在陰涼處躲避，或者在走路時戴上帽子遮陽。定期檢查寶寶的體溫。最關鍵的一點是千萬不要把寶寶忘在車內，即使是幾分鐘也會出現危險。

新生兒保暖別觸碰三個誤區

誤區一：靠手溫判斷冷不冷

摸小手冷暖判斷孩子穿衣是否合適，是很多家長慣用的做法，其實這並不適合。因為手是長期暴露在外的，自然容易冷，即使你給孩子里三層外三層地加衣服，孩子身上都出汗了，小手也可能是冰涼的。家長判斷錯誤，就可能導致孩子外感風寒，更容易感冒。

誤區二：「蠟燭包」裹孩子

「蠟燭包」裹嬰兒，幾層衣服再加上棉布、毛毯包裹，甚至用繩子將身子固定，不僅限制了孩子的活動，還很容易對孩子的胸廓造成壓迫，限制呼吸，影響肺部生長發育。建議家長最好給嬰兒穿寬鬆的衣服。

誤區三：室內空調溫度過高

有些家長用空調將室溫調到30℃左右，而室外溫度往往只有十幾度。如此大溫差下，孩子進出室內外，很容易生病。在寶寶穿得很暖和的情況下，建議家長將空調溫度控制在20℃左右，同時注意定時通風。

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