毛孔粗大和黑頭夠煩人的.去去去

夏日炎炎不僅僅給皮膚帶來晒黑晒傷的問題，

還會有皮膚油膩、毛孔粗大、痘痘粉刺等煩惱。

90%的女性在夏季都會有這樣的經歷：一整天下來，皮膚感覺很油膩，不敢使用富含油脂的護膚品，黑頭、毛孔粗大比其他季節還要嚴重，還不時出現「爆痘」的現象。

以上所說的問題肌膚現象跟皮膚的皮脂腺結構關係密切。

皮脂腺是皮膚真皮層的組成部分。

皮脂腺分泌皮脂 皮脂經導管進入毛囊 再經毛孔排到皮膚表面

皮脂的功能

滋養皮膚：沒有皮脂滋潤，皮膚會變得乾燥。

例如：腳跟部缺少皮脂腺，相對身體其他部位，皮膚易出現乾裂現象。

保護皮膚：皮脂跟汗液等會形成一層皮脂膜，這層皮脂膜能夠防止皮膚水分蒸發，能夠抑制細菌和防止皮膚遭受有害物質的侵害。

正常的皮脂分泌對保護我們的皮膚有不可缺少的作用，但過多皮脂分泌就會造成不少問題肌膚的煩惱。

因此，夏季避免皮膚油膩的關鍵在於：

減少對皮膚皮脂腺的刺激，避免油脂分泌過多。

我們首先要了解哪些原因會導致皮脂過多的問題。

1 年齡的影響：

兒童期皮脂分泌量較少。

青春期開始分泌增多，過後逐漸減少。

中老年的皮膚由於皮脂分泌過少而顯得過分乾燥。

2 外界溫度的影響：

氣溫高，皮脂分泌量多。

氣溫低，皮脂分泌量減少。

因此夏季皮膚容易油膩，冬季皮膚容易乾燥。

不少人會有這樣的經歷：在廚房做飯後，或者吃火鍋後，皮膚馬上變得油膩，這跟皮膚感受到的高熱有關。

3內分泌的影響：

雄性激素水平高，皮脂腺會增生肥大，皮脂分泌過多。

女性月經期出現痘痘的原因是雄性激素比雌性激素水平高導致皮脂分泌過多。

4 飲食的影響：

甜食的高血糖會促使皮脂腺細胞的生長和油脂的合成。

奶製品所含的胰島素樣生長因子也是促進皮脂腺的油脂分泌的。

油膩性食物和辛辣性食物會使得體內油脂囤積，使得往皮膚表面排泄的油脂增多。

5 油水不平衡的影響：

皮膚出油是皮膚缺水發出的自我保護信號，使得毛孔擴張，釋放出更多的油分來保護皮膚，導致油脂分泌過度。

當以上種種原因混合在一起，臉部就經常會出現油脂分泌過多的現象。油脂過多首先導致出現的問題就是「毛孔粗大」。

毛孔粗大的主要原因：

油脂分泌過多導致毛孔被長期性擴張而被撐大。

皮膚缺乏營養逐漸老化而失去彈性。

皮膚彈性跟真皮層的膠原蛋白，彈性纖維的含量關係密切。

當25歲以後，皮膚自我合成膠原蛋白的速度就會逐漸下降，皮膚就會逐漸失去彈性，毛孔周圍的皮膚結構同樣也會出現老化現象失去彈性，無法回復毛孔原來的大小。

伴隨著毛孔粗大出現的另外一煩惱就是「黑頭」現象。

黑頭是在油脂分泌過多，毛孔粗大基礎上出現的皮膚問題。

毛孔里如果積累著不少皮脂、細胞屑和細菌的話，就會成為一種「栓狀物」。我們常常擠壓鼻翼黑頭的時候就會發現有「一條條」的黃色或者黑色的「條狀物」，這就是堆積的皮脂和細胞皮屑、細菌塵埃的混合物。

毛孔開口與外界空氣接觸後，堵塞在毛孔里的油脂就會直接被空氣氧化，再加上空氣中塵埃和細菌，暴露在外面的油脂就會變黑，成為我們說的「黑頭」。黑頭最嚴重的部位就是我們常說的皮脂腺分布較多的「臉部T區」，油脂分泌多，所以容易出現油脂集中堵塞在毛孔出口處的問題。

那我們要如何處理黑頭呢？

不要頻繁擠壓鼻翼來清潔黑頭。

皮膚會因擠壓繼發發炎癥狀、因擠壓導致毛細血管破裂出現紅血絲。

處理黑頭問題的正確方法

清潔使用無菌的暗瘡針輕微擠壓黑頭部位。

從「根源」上減少油脂的過多分泌，而不是通過清潔已經出現堵塞現象的毛孔來減少黑頭。

避免會刺激油脂分泌的食物或者環境，避免會導致毛孔堵塞的彩妝

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