壓力大的人群易患淋巴瘤 預防淋巴瘤的方法有哪些

人體的淋巴細胞遍布全身，有淋巴細胞的地方，就有可能產生癌變，因此，淋巴瘤可發生於全身淋巴組織，尤其好發於淋巴結，絕大多數患者首先發生在頸部、鎖骨上淋巴結，也可發生在腋窩、腹股溝、胸腔、腹腔等部位的淋巴結，部分病例可首先侵犯結外器官，如，胃腸道、肝脾、皮膚等，可見，淋巴瘤是一種全身性疾病。近年來，隨著人們工作壓力增大，生活節奏加快，淋巴瘤的患者在逐年增加，尤其以中青年群體患者上升最為明顯，淋巴瘤也已成為我國常見的十大惡性腫瘤之一。

淋巴瘤是「壓力病」，高壓人群易患淋巴瘤

淋巴瘤是一種起源於淋巴造血系統的惡性腫瘤，具體病因還不明確，可能的致病因素很多，如，感染、環境因素、心理壓力、免疫力下降等。「目前認為的感染因素有，EB病毒感染、幽門螺旋桿菌感染等；環境因素主要指的是，電離輻射、化學製劑，像印刷工人、膠工人等患淋巴瘤的風險較大。」楊海燕醫師說，這些因素中，心理壓力和人體免疫力下降是個不可忽視的因素。當機體長期處於疲勞狀態下，機體的免疫力會隨之下降，這無疑給了淋巴瘤一個可乘之機，這也是為什麼近年中青年淋巴瘤患者增長速度較快的原因。

此時，若再合併感染，那麼患淋巴瘤的風險就會大大增加。

因此，無論工作再忙，也應給免疫系統一個恢復和休息的時間，而睡眠就是最好的調整免疫系統的方法。另外，一個正能量、快樂的心態對提高免疫力是有益的。養成良好的生活習慣、規律作息、勞逸結合，心情開朗、適度鍛煉、定期體檢有助於遠離淋巴瘤的「侵襲」。

淋巴瘤是好發於淋巴結部位的惡性腫瘤，因為淋巴系統位於全身各處，所以淋巴瘤同樣也是全身性疾病，因此為了避免淋巴瘤的發生，建議患者一定要在日常做好預防工作，這樣才能及時阻止淋巴瘤的發生，那麼預防淋巴瘤的方法主要有哪些呢？下面我們一起來了解一下吧。

預防淋巴瘤的方法主要有哪些？

1、防病毒：嚴防病毒侵襲是預防淋巴瘤的方法之一，可通過接種疫苗（如肝炎疫苗等）、促進睡眠、勤上運動場等舉措，在體內建立起一道防線。

2、合理膳食：淋巴瘤不能在弱鹼性的人體中形成，調整體液酸鹼平衡，是預防淋巴癌的有效途徑，而煙和酒是極酸的酸性物質，所以日常生活中應戒煙禁酒，常吃鹼性綠色有機食品以防止酸性物質在體內積聚，導致酸性體質，誘發淋巴癌，因此為了預防淋巴瘤的發生，患者在日常一定要做到合理膳食。

3、預防淋巴瘤時避免辛辣刺激性食物：尤其是老年一般體質較弱、免疫力低下，應吃一些防癌或含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態和心理因素，這同樣是預防淋巴瘤的方法之一。

4、注意緩解壓力：過重的精神和心理壓力是誘發癌症的重要因素之一，日常生活中壓力過大或精神處於高度緊張狀態可引起內分泌失調、代謝紊亂及免疫功能低下等，所以應保持良好的心態應對壓力，學會緩解和釋放壓力，懂得勞逸結合，避免過度疲勞，這是預防淋巴瘤方法中最重要的一項。

5、預防淋巴瘤時加強鍛煉：注重適當的體育鍛煉，增強免疫抵抗力，可加快新城代謝，將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

6、不吃污染的食物：如被污染的水、農作物、家禽魚蛋、發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入，這同樣是預防淋巴瘤的方法之一。

7、預防淋巴瘤時養成良好的生活習慣：早睡早起，不要熬夜，飲食健康，鍛煉身體，增強體質，保持弱鹼性體質，從根本上避免淋巴瘤的發生。

8、遠離有害物質：遠離有害化學物品，尤其是裝修污染，甲醛和苯都可能誘發淋巴瘤

9、力求環保：凈化環境，居室裝修力求環保，正確使用手機、電腦，將電離輻射控制在允許的範圍。

10、注意淋巴結的變化：密切注意淺表腫大淋巴結的變化，如家族成員中有類似疾病患者更應高度警惕。一旦出現發熱伴無痛性淋巴結腫大，應及時去正規醫院就診，爭取早診斷早治療。

淋巴瘤治療方法

淋巴瘤有13種常見病理類型，其中最多見的是瀰漫大B細胞淋巴瘤。在過去30年中，CHOP（環磷醯胺＋多柔比星＋長春新鹼＋潑尼松）方案被視為瀰漫大B細胞淋巴瘤的標準治療方案，但療效並不令人滿意，長期無病存活率生存率不超過40%。

而現在隨著淋巴瘤診療技術的進步，惡性淋巴瘤的治療模式已從單純的放療和化療進入生物靶向治療時代，單純的CHOP方案已不再是標準方案，目前人蔘皂苷Rh2聯合CHOP方案的治療效果更好。現代醫學研究發現人蔘單體皂苷Rh2具有較強的抗腫瘤生物活性,研究表明它對肺癌、胰腺癌、淋巴瘤、卵巢癌、黑色素瘤、前列腺癌、腦神經膠質瘤等腫瘤細胞的生長具有明顯的抑制作用。

雖然大多數化療藥物都具有誘導腫瘤細胞凋亡的作用,但化療藥物的毒副作用限制了其臨床應用,而植物抗癌成份倍受人們關注。人蔘為五加科多年生草本植物,現代醫學表明人蔘具有抗腫瘤、抗衰老、抗輻射等多種生物學活性.。人蔘皂苷Rh2屬於二醇組皂甙,是由人蔘中提取的天然活性成分,目前體內外實驗均證實,人蔘皂苷Rh2 具有誘導淋巴瘤凋亡的作用。這說明人蔘皂苷Rh2（護命素）對於淋巴瘤的治療及預防都能夠起到一定的作用，相信在未來的臨床治療中，這種重要現代化提取物能夠造福更多淋巴瘤患者，提升他們的生存品質，延長他們的生存時間。

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