大厨教你做益血补气的东北人参鸡汤,炖给家人喝,暖心暖胃
东北盛产人参,人参具有益血补气,健脾安神的功效,配合温补的鸡肉,是滋补营养的佳品,对于恢复元气,劳神虚损,月子妇女特别有益。今天和大家分享一道东北人参炖鸡汤的做法,跟着一起做吧,炖给家里人吃,暖心暖胃。
份量5人份。烹调时间60分钟。
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准备食材:
东北人参:40克,
当归:20克,
黄耆:15克,
枸杞:15克
黑枣:30克,
莲子:10克,
山药:30克,
米酒:2茶匙,
鸡:一只(约2斤),
中药材袋:一个。
将药材放进沥水盆冲洗干净。枸杞不能洗太久,会膨胀烂掉。
洗好沥干,准备一个中药材袋。将药材放进袋子里,山药、黑枣、莲子、枸杞挑出来不用放。
准备米酒将2茶匙米酒倒进锅内。
把药材包放进锅内和米酒浸泡一下。
把整只鸡去内脏洗净。
将洗好的鸡和枸杞、黑枣、山药、莲子一起放进锅内,锅里加水到七分满。锅盖上盖子,
就算没有浸到水的鸡肉表皮也不会呈现干硬的状态的。
炖煮一个小时以上,想肉更加酥烂,可以再炖久一点,补身补气,暖胃暖心的人参鸡汤就做好了。
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