一根頭髮能活多久？教你如何延長頭髮的壽命！

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生老病死乃是自然規律不可違抗，雖然我們不能確定明天和意外哪個會先來到，但人一生的壽命長短也可把握在自己手上，比如健康的飲食習慣、規律的作息時間、適量的運動等生活方式，都是延續壽命的關鍵因素。通常我們用年齡來衡量壽命的長短，但人體各器官也是有壽命的，不加以保養各個部位的機能就會日漸衰退，就好比始終保護著頭皮的頭髮，它有壽命嗎？我們的哪些行為會減少它的壽命呢？

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1/一根頭髮能活多久？

一般來說，每根頭髮的生長周期分為生長期、退化期、休止期三個階段，每根頭髮的壽命大概是5年左右。因此，頭髮並不會源源不斷地生長下去，到了一定的時間，它就會停止生長，隨後脫落，然後新的毛髮誕生，如此循環往複，這是頭髮的生長周期，也是頭髮的壽命。

那麼，因為生長周期結束而脫落下來的頭髮就代表壽命結束了嗎？其實也不完全是，由於頭髮是角蛋白質組成的，這種化學成分十分耐腐蝕，正因為這樣，人的屍體會很快腐爛，而頭髮能夠保存很久時間，甚至遠超過骨頭。而且，在我國古代，大部分女子就以頭髮作為愛情信物，表達的海枯石爛不變心的忠貞之情。

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2/哪些行為會縮短頭髮的壽命？

「世界上的一切關係都需要花時間和精力去維護」，這句話用在此處也非常合適。自然環境需要用心維護、健康的身體需要用心維護，想要烏黑亮麗的頭髮，也是需要用心維護的。如果保養方面我們能夠面面俱到，再注意避免以下幾點傷害頭髮的行為，脫髮的幾率就會大大減少了。

避免頭髮暴晒

日光中的紫外線會造成頭髮和頭皮的老化，會破壞存在頭髮皮質層中的黑色素，使頭髮褪色，變得枯黃、難梳理。除此外，日晒對頭髮的傷害還表現為頭髮乾燥、無光澤、無韌性、變脆易斷。

防護措施

減少陽光的直接暴晒，打遮陽傘或者戴帽子，切勿剛洗完頭髮立即出門。或者在出門前抹上免洗的保濕潤發露能幫助鎖緊頭髮的水分，防止陽光下水分過度蒸發。

避免濕發時梳頭

剛洗完頭髮時，毛鱗片處於張開的狀態，此時的頭髮比較脆弱。如果這個時候梳頭或是大力擦拭頭髮，都有可能導致秀髮受損，久而久之就會造成牽引性脫髮。所以，保持正確的梳理習慣和方式，對預防物理性頭髮損傷很重要。

防護措施

洗頭髮之前先將頭髮梳順，並用指腹加以按摩，洗完頭髮之後盡量保證自然風乾，減少使用吹風機的次數。

避免消極情緒

情緒低落、壓力過大和精神緊張等精神因素，會導致頭皮組織肌肉層收縮引起充血，血流量不通暢，並使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成局部血液循環障礙，由此造成頭髮生態改變和營養不良。降低頭髮生存的環境質量，從而導致脫髮。

防護措施

現如今的快節奏的生活，難以避免壓力或者情緒低落，但是我們要學會自我排解，轉移注意力，例如聽輕緩的音樂、約朋友談心、運動等等都可以緩解壓力。

避免過度燙染

在燙染髮的過程中，藥水中所含的鹼性會破壞頭髮原有的蛋白質結構，導致毛髮的蛋白質流失，使頭髮強度降低，造成頭髮斷裂、乾燥無光澤，並且會引起毛囊炎症，久之則毛囊萎縮。

防護措施

唯一的方法就是減少燙染次數！

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||||||||/髮姐小結

頭髮的壽命因人而異，遺傳因素、後天護理以及營養的攝入都會影響著頭髮的壽命，一根頭髮的生命歷程結束，就意味著下一根頭髮生命旅程的開始，這個毛囊會長出新的頭髮，周而復始。若是毛囊、頭皮健康富有活力，那麼這一根頭髮的生長周期就可以維持較久，頭髮也會長得又快又健康。

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